Za zdrav vid je še kako pomembna tudi prehrana.
Dr. Inge Hofman pravi:
Če imate možnost, posezite po katerem izmed 15 najpomembnejših živil za zdrave oči: agrumih, papriki, bezgu, borovnicah, črnemu grozdju, olju iz žitnih kalčkov, paradižniku, špinači, bučah, soji, polnozrnatih izdelkih, gobah, algah, peteršilju ali mastnih ribah....