(25:00) Ko se otrok rodi, je porod v porodnišnici zanj in za mater lahko travmatična izkušnja. Pri naravnem porodu imata porodnica in otrok dovolj priložnosti, da se uskladita z naravnim ritmom poroda in s tem jima je prihranjen nepotreben stres in bolečine. Prispevek govori tudi o tem kakšna je vloga babice pri porodu in pripravah nanj ter kakšne naj bi bile najboljše okoliščine ob rojstvu, da bi otrok čim bolje prenesel bolečo izkušnjo.
Naravni porod
(31:56) Porod je naravni proces in ne operacija. Mnogo žensk ne ve, da obstaja tudi druga pot rojevanja, nasprotna običajnemu, visoko medikaliziranemu porodu, pri katerem je nosečnica prepuščena standardiziranemu procesu in postopkom. Ženska bi morala biti avtonomna in aktivna ves čas poroda. Prvi korak je dobra informiranost.
Priprava na naravni porod - 1. del
(26:02) Nosečnost je nekaj lepega, nekaj naravnega. Ob tem pa je poglavitno, da nosečnica poskrbi tudi zase. Petra Mihalek Novak, dr. med., zdravnica in voditeljica priprave na naravni porod z nami podeli nekaj napotkov za pripravo na porod. Priprava na porod je večplastna in tako zajema informiranje, pripravo fizičnega telesa in psihe, prehrano med in po porodu, rojevanje, materinstvo, dojenje, različne tehnike vizualizacije, dihanja sproščanja in meditacije, podelitev osebne izkušnje in izkušenj drugih mamic ter babic itn. Kako se lahko soočimo s preporodnim strahom? Kakšna je primernost in pomembnost predporodnih preiskav? Alternative medicinskemu spodbujanju rojstva. Porod v vodo, pokončni in ležeči položaj rojevanja...
Priprava na naravni porod - 2. del
(14:07) Kako naravni porod vpliva na otroka? Kaj se dogaja takoj po naravnem porodu in kako poskrbeti za otroka? Kako postopati v primeru nedonošenosti? Kakšno naj bo vzdušje v okolju poroda? Kakšne so izkušnje in občutki mamice in nosečnice Saše Bohorč? Nekaj vaj iz prakse Petre Mihalek Novak, dr. med., zdravnice in voditeljice priprave na naravni porod.