Za nemoteno delovanje te spletne strani uporabljamo piškotke. Z nadaljnjo uporabo se strinjate z našo politiko piškotkov. Nadaljuj
Lunin net

Hitri skok na vsebino


Fotka

Smoothiji


  • Prijavi se, če želiš komentirati
* * * * * 2 x ocenjeno
84 komentarjev na to temo

#51 sin

sin
  • Lunatik
  • Št. objav: 2 584

Objavljeno: 15. maj 2012, 22:22

kakšen oves? kuhan, luščen, neluščen?
potrebuješ gazo, posodo, koliko vode?
koliko ovsa za liter mleka? koliko mandeljev za liter mleka?
koliko zmiksaš?

Oves namočiš, zmiksaš z vodo in precediš. Po želji se potem lahko dodaja razna sladila.
Enako se naredi mleka iz semen / oreščkov.


ego-eco.jpg
Ne meči svinjam biserov!


#52 Marsa

Marsa
  • Uredništvo
  • Št. objav: 60 730

Objavljeno: 15. maj 2012, 22:23

Jaz ga naredim iz ovsenih kosmičev. Približno skodelico ovsenih kosmičev namočim v enem litru vode čez noč, zjutraj pa zblendam in precedim skozi fino cedilo ( lahko tudi gazo ) dodam ščepec soli in malo sladkorja po okusu.

Včasih ( nimam vedno mleka na razpolago ) dodam v smoothije namesto mleka, svež kokos (priporočam, da odličen okus ) lahko tud kokosovo moko ali zmlete ovsene kosmiče.

tenx. :palec:

ja sej, men pa mleko ne paše glih k sadju za mixat, razen izjemoma, recimo z banano.

uh kokos pa verjamem, ja, šizim že od malega. :)
Jaz iščem le eno; da bi izrazil tisto, kar hočem. In ne iščem novih oblik, temveč jih najdem.
Picasso

#53 sin

sin
  • Lunatik
  • Št. objav: 2 584

Objavljeno: 15. maj 2012, 22:27

:palec: potem lahko tiste kosmiče še vedno uporabiš.

Jaz ga naredim iz ovsenih kosmičev. Približno skodelico ovsenih kosmičev namočim v enem litru vode čez noč, zjutraj pa zblendam in precedim skozi fino cedilo ( lahko tudi gazo ) dodam ščepec soli in malo sladkorja po okusu.

Včasih ( nimam vedno mleka na razpolago ) dodam v smoothije namesto mleka, svež kokos (priporočam, da odličen okus ) lahko tud kokosovo moko ali zmlete ovsene kosmiče.


ego-eco.jpg
Ne meči svinjam biserov!


#54 Beli lotos

Beli lotos
  • Nepogrešljivi
  • Št. objav: 1 062

Objavljeno: 15. maj 2012, 22:32

:palec: potem lahko tiste kosmiče še vedno uporabiš.



Ja seveda :palec: lahko za kake krekerje, dodaš testu za palačinke, testu za kruh, lahko dodaš npr rozine in poješ kot musli.

Vsak mora sam poiskati resnico. Sokrat


#55 sin

sin
  • Lunatik
  • Št. objav: 2 584

Objavljeno: 15. maj 2012, 22:47

da. še sploh če so od demetra x8Dx :palec:

ego-eco.jpg
Ne meči svinjam biserov!


#56 sin

sin
  • Lunatik
  • Št. objav: 2 584

Objavljeno: 16. maj 2012, 00:14

naletel na nekaj zanimivih idej za veganske smutije: http://www.biohappy....ti-napitki.html

ego-eco.jpg
Ne meči svinjam biserov!


#57 sin

sin
  • Lunatik
  • Št. objav: 2 584

Objavljeno: 17. maj 2012, 19:43

- mlado zelje, nekaj večjih listov
- pol manjšega paradižnika
- jabolko
- olivno olje
- dodal še čisto malo kakavovega masla in žličko reishi gobe (ni nujno dodati)

ego-eco.jpg
Ne meči svinjam biserov!


#58 druidka

druidka
  • D član
  • Št. objav: 5 105

Objavljeno: 18. maj 2012, 07:08

melona, dve žlici ovsenih kosmičev, sveža melisa, žlička camu camuja in voda.
... svet pripada tistim,
ki verjamejo v svoje sanje ...

#59 sin

sin
  • Lunatik
  • Št. objav: 2 584

Objavljeno: 22. maj 2012, 19:42

Vse sorte...

Tule paše en receptič iz ORCE-kozmetike ki ne testira na živalih:


Hmm.. konopljino mleko ♥ Se sliši čudno? Pravzaprav ne gre za pravo »mleko«, kravje mleko, ampak za napitek pripravljen iz konopljinih semen, ki po barvi spominja na mleko. Od tod tudi poimenovanje :)
2,5 dl mleka iz konopljinih semen vas oskrbi s približno 900mg Omega 3 maščobnih kislin, 2800mg Omega 6 maščobnih kislin, vsemi 10-imi esencialnimi aminokislinami, 4g lahko prebavljivih beljakovin, 46% priporočene dnevne količine kalcija, vitaminom A, vitaminom E, folno kislino, magnezijem, železom, cinkom, vitaminom D in je BREZ holesterola. Zato je konopljino mleko priporočljivo tudi za tiste, ki imajo povišane vrednosti holesterola in visokega pritiska ter za vse tiste, ki jih muči laktozna intoleranca.

Pripravili smo en hiter in zelooo enostaven recept:

Potrebujete:
- ¼ skodelice Bion ekoloških konopljinih semen
- 2 skodelici vode
- Ščep soli
- 2 namočena datlja

Sestavine zmešate v blenderju do gladkega in jih precedite skozi gazo ali gosto cedilo. Simple, kaj? :)
Lahko ga prelijete preko svojih najljubših kosmičev, uporabite za pripravo smoothiejev, ali pa si ga privoščite kar tako – kozarec za dober začetek dneva.
Pa na zdravje, ZA ZDRAVJE! :)


No, jst ne precejam nič!

Objavljena slika

ego-eco.jpg
Ne meči svinjam biserov!


#60 druidka

druidka
  • D član
  • Št. objav: 5 105

Objavljeno: 23. maj 2012, 07:33

konopljino mleko

No, jst ne precejam nič!

tudi jaz ne xDDx

si ga delam že kar nekaj mesecev in je odlično x:px
sol jaz dodam zelo redko, navadno pozabim. dam pa notri vedno presno vanilijo.

danes ga polovico porabila za smuti: konopljino mleko, banana, kakavova zrna, pšenični kački.
drugo polovico pa porabila, da meni in n. pripravila malico: konopljino mleko, chia semena, goji jagode, naseckana banana in malce zdrobljenih kakavovih zrn. vse dam v skodelico in premešam. pustim. in ko me zagrabi lakota, pojem x:Dx zelo dobra in nasitna malica. naš mali jedec več kot navdušen nad njo
... svet pripada tistim,
ki verjamejo v svoje sanje ...

#61 Silvija

Silvija
  • Lunatik
  • Št. objav: 4 804

Objavljeno: 23. maj 2012, 08:49

Krasna ideja, sam če gre četrt skodelice semen in dve skodelici vode, potem tisto cca "dvadeci" škatlico iz trgovine izprazniš en dva tri. Cene super hrane so pa tudi super :). V glavnem, itak pa je dobro ta "mleka" menjavat, ala mleko ovsenih kosmičev ali ovsa, proso, ajdo in druga... Torej, namočimo čez noč, kar že namakamo, zblendamo zjutraj in precedimo ali ne. Ob tem edino razmišljam, da si bom nabavila posodo s filtrom, ki je še nimam. Ajdo pa recimo zblendam nakaljeno, drugih kalčkov še ne delam. Naslednje leto imam namen posadit še goji jagode, vendar to terja predpripravo prostora na vrtu, kot vrtičkarica letos še nisem namenila stalnega prostora. Huh, če bi imela hišo, kaj bi le vse bilo naokoli... x:Dx

#62 sin

sin
  • Lunatik
  • Št. objav: 2 584

Objavljeno: 31. maj 2012, 00:48

Jst sm se pa učeri spomnu enga novga, včasih smo namreč bezek nabirali za sok ali za pečt, sm pa reku, ga bom kar v juicer vrhu, svežga.

- sveže nabran bezek (veliko, za cel vrč)
- banana
- malo melone
- ovseno mleko
mmmmm x8Dx

ego-eco.jpg
Ne meči svinjam biserov!


#63 sin

sin
  • Lunatik
  • Št. objav: 2 584

Objavljeno: 2. junij 2012, 16:01

Nič novega. Smoothiji delujejo učinkovito in učinki so ponavadi opazni zelo hitro. :palec:

ego-eco.jpg
Ne meči svinjam biserov!


#64 sin

sin
  • Lunatik
  • Št. objav: 2 584

Objavljeno: 3. junij 2012, 00:47

Ha, no nekateri pa imajo težave z bezgovimi cveti: http://www.presnisve...topic.php?t=757
Mislim da ni dobro dati preveč cvetov naenkrat.
Pišejo celo tole: "vendar pazite, da ne uživate svežih in surovih jagod, saj le – te niso užitne! Surove jagode povzročijo drisko, slabost, bruhanje in v najhujših primerih tudi mrzlico." iz http://www.bodieko.si/tag/bezgov-sok

no, jaz prvič nisem imel nobenih slabih stranskih učinkov. danes pa malo ha ha

ego-eco.jpg
Ne meči svinjam biserov!


#65 sin

sin
  • Lunatik
  • Št. objav: 2 584

Objavljeno: 6. junij 2012, 20:50

Nič novega, mešalnik na popravilu, ker mi je prišla voda not he he
Uporabljam pač paličnega.

Objavljena slika
Objavljena slika

ego-eco.jpg
Ne meči svinjam biserov!


#66 marek62

marek62
  • NeČistZačetnik
  • Pip
  • Št. objav: 1

Objavljeno: 11. junij 2012, 12:47

evo, pa še moja različica Strawberry Shake smutija.
250 g jagod, pol litra mleka,
5 kepic jagodnega ali čokoladnega sladoleda, lahko tudi po želji.

To vse zmiksaš dokler ne postane zmes gosta in penasta.
Na koncu pa daš še par ledenih kock v kozarec.

voila!

#67 sin

sin
  • Lunatik
  • Št. objav: 2 584

Objavljeno: 6. oktober 2012, 23:38

nč, bo treba spet malo začet miksat... :8):

ego-eco.jpg
Ne meči svinjam biserov!


#68 druidka

druidka
  • D član
  • Št. objav: 5 105

Objavljeno: 7. oktober 2012, 09:33

nč, bo treba spet malo začet miksat... :8):

a si imel pavzo?

uf,jaz pa si ne predstavljam začetka dneva brez smoothija (hm,že kar nekaj let). ali pa vsaj sadja. pogrešala jih zelo, ko bila v bolnici. tam dobila kruh :o|o:
... svet pripada tistim,
ki verjamejo v svoje sanje ...

#69 Silica

Silica
  • Lunatik
  • Št. objav: 4 135

Objavljeno: 7. oktober 2012, 11:59

Ne morem bit tiho.
"Dobila kruh :o|o: " ? Eni (ogromno njih) strada, eni se pa zmrdujete, ker ne dobite točno tistega, na kar ste navajeni, pač pa samo - kruh. No, upam, da ti to ne bo pustilo kakih travm.

Penny: Oh big deal. Not knowing is part of the fun.

Sheldon: "Not knowing is part of the fun". Was that the motto of your community college?

 

This is where the old mountain goat lives. He hangs out here and has a good time. B. R.


#70 druidka

druidka
  • D član
  • Št. objav: 5 105

Objavljeno: 7. oktober 2012, 13:46

Ne morem bit tiho.
"Dobila kruh :o|o: " ? Eni (ogromno njih) strada, eni se pa zmrdujete, ker ne dobite točno tistega, na kar ste navajeni, pač pa samo - kruh. No, upam, da ti to ne bo pustilo kakih travm.

ne, nimam nikakršnih travm. niti se ne zmrdujem. spoštujem hrano.
gre se predvsem za to, kakšno "zdravo" hrano dajejo v bolnišnicah. bel kruh, sladkor, bel, seveda ... kar se tiče sadja, kos sadja na dan. lani sem morala poslušati pridige in kritike, zakaj za hudiča ne pijem bele kave, zakaj ne pijem mleka, zakaj ne jem mesa ... skratka, če skrajšam, zakaj se prehranjujem tako, kot se. zdaj mi je bilo to prikrajšano, ker jim lani povedala, kar sem jim pač povedala. mi pa letos ena sestra priznala, da imajo pač predsodke do vegetarijancev, ker so itak vsi slabokrvni. no ja, jaz še med nosečnostjo nisem bila.

aja, pa mimogrede, zelo rada imam kruh.
... svet pripada tistim,
ki verjamejo v svoje sanje ...

#71 domoljubka

domoljubka
  • Lunatik
  • Št. objav: 7 562

Objavljeno: 18. december 2013, 14:52

 Pridajam nekaj idej;

 

RAZTRUPITEV

Špinača ali blitva, limonin sok, pomarančni sok , peteršil, ječmenova trava

 

OSVEŽITEV

 Ananas, kokos, kokosovo mleko, pomarančni sok, banana

 

KONCENTRACIJA

Kakav, banana, orehi, rozine, ovsen ali sojin napitek

 

ANTIOKSIDANT

Jagode ali borovnice, maline ali češne, pomarančni sok, jabolko, goji jagode, rdeča pesa po želji

 

ODPORNOST

Ananas, ingver, banana ali jabolko, grenivkin sok, pomarančni sok

 

ZAŠČITA

Korenje, pomarančni sok, jabolko, mandlji,cimet, lanena semena

 

VITALNOST

Acai v prahu, pomarančni sok, banana, sončnična semena, jabolko, goji jagode

 

ENERGIJA

Banana, guarana, konopljin prah, jabolko, ovseni napitek ali sojin napitek ali pomarančni sok, datelji, rdeča pesa

 

MEŠANČEK ZA OTROKE

Špinača, banana, jabolčni sok, datlji, lešniki,spirulina

 

Sveži smoothie vsebuje veliko antioksidantov, vitaminov in mineralov ter ostalih hranil in je dober vir vlaknin...

Predstavlja lahko kakovostno alternativo zajtrku, kosilu ali malici, kot posladek, je dober za prebavo, za bazično razkisanje telesa, okrepi imunski sistem, obnavlja celice in daje energijo.Narejen je lahko iz sadja, zelenjave, oreščkov in semen, nekatere smoothie pa se lahko obogati tudi s superhrano,kot so goji jagode, ječmenova trava v prahu, konopljini proteini,alga spirulina, acai v prahu in guarana....

 

Pripravimo jih vedno na sveže in surovo, s skrbno izbranimi sezonskimi sestavinami za katere se potrudimo, da so lokalnega izvora...in po možnosti , da so najvišje kakovosti z bio certifikatom.

Ne dodajamo jim vode, sladkorja ali tovarniških sokov...


...Tako kakor ima vsak glas barvo in višino ... ima vsaka tišina register in globino.
Tišina enega človeka se razlikuje od tišine drugega ... in ni enako zamolčati eno ime- kakor zamolčati drugo ime ... (R.J)

https://www.youtube.com/watch?v=BoZ28PHarzM


#72 passiflora

passiflora
  • Vajenček
  • PipPipPipPip
  • Št. objav: 55

Objavljeno: 29. december 2013, 18:50

Imam recept za smuti, ki ga zelo rada jem:

 

- korenje (1)

- jabolko (1)

- jogurt ali jabolčni sok

 

Korenček narežemo na kolobarje ali kockice, jabolko na krhlje in damo v mešalnik. Zalijemo s tekočim jogurtom, kefirjem ali sokom. In zmešamo.

 

Količino povečamo glede na število oseb. Meni se zdi zelo osvežilen. Ponavadi malo mešam sadje in zelenjavo. In preizkušam nove okuse. Njami laugh.pnglove3.gif



#73 passiflora

passiflora
  • Vajenček
  • PipPipPipPip
  • Št. objav: 55

Objavljeno: 4. januar 2014, 12:30

Še en smuti, ki pride bolj v poštev od poletja do zime, ko na vrtovih zorijo bučke:

 

- bučka (ali pol bučke ali manj, če gre za kakšno bučno velikanko)

- jabolko ali drugo sadje

- malo soka ali tekočega jogurta, da se lažje zmiksa

 

Zmiksamo in zdravilen in osvežilen napitek je pripravljen!! Bučke so same malo brez okusa, zato jih kombiniramo s kakšnim sadežem, ki ga imamo radi in je na voljo. So pa bučke zelo zdravilne in smuti iz bučk in sadja je VITAMINSKA BOMBA! Priporočam :)



#74 Monday

Monday
  • Vajenček
  • PipPipPipPipPip
  • Št. objav: 210

Objavljeno: 13. avgust 2014, 20:09

Banana + spinaca ali koprive ali kumare = :)

#75 Silica

Silica
  • Lunatik
  • Št. objav: 4 135

Objavljeno: 13. avgust 2014, 20:11

Viš, jst sm pa tuhtala, kam z vsemi kumarami v vrtu :) bomo probal. 


Penny: Oh big deal. Not knowing is part of the fun.

Sheldon: "Not knowing is part of the fun". Was that the motto of your community college?

 

This is where the old mountain goat lives. He hangs out here and has a good time. B. R.





Uporabniki, ki si ogledujejo to temo (0)

Člani: 0 - Gosti: 0 - Skriti člani: 0