Kako se odvadim kajenja?
#51
Objavljeno: 18. oktober 2003, 11:20
BorisM... pri meni je bil stres tisti, ki je zakrivil, da sem se dvakrat vrnila med kadilce po več kot enem letu pavze...
Zdaj sem tisti vzrok stresov odstranila in glede na to, da je zdaj že skoraj dve leti... da si ne predstavljam več svojega kajenja... ne grem več nazaj
#52
Objavljeno: 18. oktober 2003, 11:51
Točno tako. Moj prvi dan D je bil 2.1.2000, takrat sem prvič "nehal". In sem po 10ih mesecih, malo več, spet začel. Whattamistejkatumejka.V glavnem recept za odnehanje je samo to, ne prižigaj niti enega cigareta več, tudi tistega ki je kao ''zdaj sem samo pijan'' NE, odvajanje pa bo trajalo leta in leta. Odvajanje od kajenja je kot hribolazenje. Ni važen cilj, važno je tisto kar počenjaš na poti do cilja. Cilj ti ne bo pobegnil.
#53
Objavljeno: 18. oktober 2003, 11:55
Pri meni tudi.BorisM... pri meni je bil stres tisti, ki je zakrivil, da sem se dvakrat vrnila med kadilce po več kot enem letu pavze...
#54
Objavljeno: 18. oktober 2003, 12:27
Picasso
#55
Objavljeno: 18. oktober 2003, 12:34
#56
Objavljeno: 20. oktober 2003, 17:18
20.09.2003
po skoraj 30.letih in 2.zavojčkih cigaret dnevno. Na določene trenutke je kar težko.Preživljam pravo abstinenčno krizo s prav neprijetnimi čustvenimi reakcijami. Iz takega stanja se potegnem s povečano fizično aktivnostjo.Vendar ko to mine sem prav srečna, da nisem prižgala. Nevem zame je tole Velika stvar. Po enem, mesecu bi skoraj lahko rekla, da niti ne bi bilo tako zelo težko, če bi praznino ki nastane lahko zamašila s hrano, kar pa seveda nima nobenega smisla, da eno odvisnost nadomestiš z drugo. Pa vendar kljub povečani aktivnosti in pozornosti ki jo namenjam prehrani je rezultat 1,5 kg plus v 1.mesecu. Da znoriš. Ma ja ne bom padla na isto foro kot pred 10. leti, ko sem po petih mesecih in 5. dodatnih kg ponovno začela kaditi, češ debela pa že ne bom.
Mi lahko da kdo kakšen nasvet, prosim, prosim.
Ja enkrat bo že bolje a ne .Danes ni moj najbolj srečen dan
metja
#57
Objavljeno: 20. oktober 2003, 17:32
"Če hočeš biti močan, premagaj samega sebe".
Kako si pa potem razlagaš mojih -25kg ko sem nehal kaditi in še kar držim v "okvirih",treba je malo več kalorij pokuriti kot jih zaužiješ.
Pa nekaj si zapomni,na hitrico če shujšaš ponavadi še potem hitreje nazaj pridobiš,v glavnem dolgčas ti ne sme biti,zamoti se in ne misli na njih.kar pogumno naprej,če imaš vsaj malo volje bo,bo!
#58
Objavljeno: 21. oktober 2003, 18:51
minus 25 praviš vsaka ti čast. Ja, catch je sigurno v tistem ˝več pokuriti kot zaužiti˝. No ja imam še veliko dela, ampak volje pa tudi.
Sicer pa je bil današnji dan veliko bolj znosen od včerajšnjega.
Lep večer.
metja
#59
Objavljeno: 21. oktober 2003, 19:01
jaz sem se zredila šele tretji mesec... ampak takrat za 10 kg... pa nisem nič več jedla kot prej ....
vendar pa zaradi teh kil ne bom začela nazaj kadit
... sem pa že raje prijetno mehka
#60
Objavljeno: 21. oktober 2003, 19:11
Sicer pa pri vsaki stvari je nekako lažje,če imaš pred seboj nek realen cilj-mislil,da je pot do uspeha krajša in hitrejša!
Kar se pa tiče hujšanja,tudi tam mora biti nek realen cilj,ker sami vesta kakšne so posledice,če preveč shujšaš(bolezni,deformacije...)
Kar pogumno naprej saj bosta uspeli,seveda če to želita.
Lep večer!
#61
Objavljeno: 21. oktober 2003, 19:20
Hvala,
metja
#62
Objavljeno: 21. oktober 2003, 19:21
jaz sem zdaj začela počasi hujšat... ne namerno... s spremenjeno prehrano ... se pa ne bojim, da bi shujšala preveč... ravno prav.... tistih 10 kil pa bom že zelo vesela ... če jih bo pa 20, bom pa ... vse je v glavi in zdaj se ne obremenjujem več ... ne s cigareti in skoraj tudi ne več s kilami
Metja... povem ti pa, da sem blazno ponosna nase, ko mi nekdo ponudi cigaret in rečem: ne hvala, sem nehala ... ta prav frajer si potem
#63
Objavljeno: 21. oktober 2003, 19:25
metja
#65
Objavljeno: 21. oktober 2003, 21:05
#66
Objavljeno: 21. oktober 2003, 22:25
K. Čapek
#67
Objavljeno: 22. oktober 2003, 08:03
El Nino sem prebral tvoje besede v enem izmed slovenskih dnevnikov.Ja prejšnji teden je bilo objavljeno,kot klofuta tej temi!pol pa bob ob steno k najstarejši človek je dobesedno spal na tobaku in ga kadil vsak dan, pa ga žvečil in vse, star 122 let....
Možakar je zgleda kadil kvaliteten tobak,kot črnogorski dedki in imel je zelo močan organizem,kot redki srečneži,no pa še čisto okolje v katerem takšni odporneži še živijo,pripomore!
#68
Objavljeno: 29. oktober 2003, 00:32
#69
Objavljeno: 29. oktober 2003, 10:29
#70
Objavljeno: 29. oktober 2003, 15:59
-ME NE ZANIMA
-ZLO SLABO ZA RAZVOJ
-NIMA VPLIVA
-TO JE CLOVESKO
-SPADA ZRAVEN
-NI
-SAMO GLASUJEM
-SE BOM POTRUDIL
-MORDA PA JE
-
#71
Objavljeno: 29. oktober 2003, 16:04
oooohhh....
na kako astroloshko znamenje ziher vpliva....
recimo na RAKA
666 -ou...hehe....mal spremembe, de nau skos sam
#72
Objavljeno: 30. oktober 2003, 02:32
#73
Objavljeno: 30. oktober 2003, 12:48
sfinga....isto je reku kardelj
k je probu s samoupravljanjem
666 zlobkanih -ou
#74
Objavljeno: 30. oktober 2003, 15:53
začni pitA bi mi kdo, prosim, povedal, kako naj se odvadim kajenja?
#75
Objavljeno: 30. oktober 2003, 20:08
Je kajenje Duhovna Vrlina?
-ME NE ZANIMA
-ZLO SLABO ZA RAZVOJ
-NIMA VPLIVA
-TO JE CLOVESKO
-SPADA ZRAVEN
-NI
-SAMO GLASUJEM
-SE BOM POTRUDIL
-MORDA PA JE
-
Ja ej ampak res, mi je prav žal, zame kajenje nikoli ne bo vrlina, zame bo to ali drobna pregreha (kadilci ala Marsa, en na dan, 5 na teden... in tko) pregreha ala moja babica 3,4,5 na dan, 27 na teden... ... al pa velika pregreha zoper sebe in človeštvo škatlo na dan, no tisti z 3 škatle na dan so pa že prav bogokletni.... hehe, mi je prav žal, statistika je na moji strani, kjer se že videli tibetanskega meniha kako bi kadil...? lepo prosim, pa da bo zadoščeno tudi mojemu ozkemu pogledu pri nas v naši joga skupinci nihče ne kadi.. kajenje se mi zdi pravzaprav bolno.... nadomestek za srečo, užitek, dopamin če sem direkten... eh, ko bi folk vedu kako lahko je sproščat dopamin, neb nikol kadil.... tko pa jebat ga, ga še najbolj svetli kdaj pa kdaj potegnejo....
Uporabniki, ki si ogledujejo to temo (0)
Člani: 0 - Gosti: 0 - Skriti člani: 0