"Meditacij" je toliko, kolikor je "meditantov"...
He He He:
"Potem se je naključno našla zelo izkušena oseba, ki je nekaj metrov stran meditirala ob isti uri. Kmalu bi jo zadušilo, toliko balasta je bilo v skupini, ampak se je lahko vključila."
Osebnost s karizmo preusmeri lahko motivirano okolico v "naraven tok". Že s svojo karizmo.
"Če meditira(m), se želim z nekom povezati, kaj naredit? Naprimer s teboj?"
Več koristi bo s povezovanjem s tvojo lastno bitjo:
Osredotoči se na mesto za timusom. V hrbtenjači med lopaticama.
Ali na timus v prsnem košu od spredaj.
V mislih ga "odpri", občuti kot odprtega, prijetno toplega.
Lahko se uležeš.
Oči zaprte. Zaspat pa ne (ne bo učinka).
Položiš desno roko na timus,
ali zgornji del prsnega koša. Občuti ga kot odprtega, prijetno toplega.
Levo roko se da lahko na trebuh. 2 - 3 prste pod popek,
ali na popek and enjoy.
V času menstruacije ob telo. Lahko z dlanjo navzgor, ali navzdol.
Glavo v mislih "odpreš": občutiš kot lahko, svežo, budno in "odprto".
Uporabiš lahko afirmacijo "Open Heart, Open Head. Ali preprosto "Open."
Dihaš kakor dihaš v notranjem naravnem ritmu; "Diha Me".
Telo diha, kakor diha samo po sebi.
Indikacije/koristi: za manj napetosti, bolečin v predelu srca, prsnega koša, glave.
Do vsebin v sebi (misli, čustev, blodenj/prividov_slepil raznih, ...)
se vzpostavlja nenavezan odnos. Kakor pridejo, tudi gredo.
Nanje se ne "lepi". Z njimi se ne "obremenjuje".
Tantra
Prašam.
Kako je, če negdo meditira (kako najbolje opisati), na primeru.
Povezava na razdaljo. Smo imeli skupino, ki je bila zelo zadrgnjena. tako da meditacija ni stekla, kljub trudu in pošiljanju energije v krog. Še bolj zamorjeni smo bili, kot pred meditacijo.
Potem se je naključno našla zelo izkušena oseba, ki je nekaj metrov stran meditirala ob isti uri. Kmalu bi jo zadušilo, toliko balasta je bilo v skupini, ampak se je lahko vključila.
Če meditira(m), se želim z nekom povezati, kaj naredit? Naprimer s teboj?