Tezko kaj recem, ker jih nisem vidla, a sklepam, da skodit ne morejo.Zdravo,
Vidim da je tema malo zaspala...
Ko sem zasledila to temo, me kar potegnilo in sem se odločila da tudi sama začnem izvajati te vaje. V knjižnici sem si vzela 2 knjigo in me zanima, ali izvajate ogrevanja pred obredi?(mogoče je kje to že napisano, samo prebrati 100 strani... )
V tej knjigi je opisanih 15 ogrevalnih vaj, ki bi jih naj izvajal pred obredi. Sicer ni potrebno vseh ampak morajo biti po vrstnem redu. Določene vaje so dobra predpriprava za določen obred ali pa ga celo zamenja(če je obred v določenm trenutku pre težek). So jogi podobne vaje, ki opisuje tudi položaj mačke, ki jo ve izvajate na koncu obreda.
Kaj menite o teh ogrevalnih vajah?
LP
V bistvu ze tibetanci *ogrejejo telo*, ker poskrbijo za pretok energije, ampak ker ne gre za zelo zahtevne vaje, lahko po mojem mnenju komot izvajas se karkoli drugega.
(sama izvajam tibetance zdaj vsak drugi dan, vcasih na koncu naredim se par trebusnjakov, vedno pa se eno dihalno jogijsko vajo... na druge dneve pa (ponovno) delam jogo, po sistemu: -recimo- v ponedeljek tibetanci, v torek joga (serija A), v sredo tibetanci, v cetrtek joga (serija B ), v petek tibetanci, v soboto joga (serija C), v nedeljo pocivam, ne vadim oz. ne delam nic. Potem pa spet dalje v enakem ritmu...)