90 dnevna ločevalna dieta
#201
Objavljeno: 4. april 2006, 12:41
Sedaj nadaljujem... v bistvu bi bil to že cca 63.dan (od tega 12 dni bolnice brez diete) in do sedaj sem šla "dol" - še vedno - 8 kg. Lahko bi bilo več, pa malo grešim in tako... sem kar zadovoljna. Se dobro počutim, čutim, da telo funkcionira bolje, ker se ne obremenjuje s hrano ampak jo v miru prebavi... kile se pač vsake toliko časa kar orng zaštekajo in takrat je treba samo vztrajat. Potem pa gre naenktasr spet dol....
Tudi moji znanci, ki delajo to dieto, so izredno zadovoljni z njo. Hujšanje gre pač malo počasneje kot pri drugih dietah, ki so kalorijsko bolj rigorozne, ampak ta je boljša, ker človek lahko praktično vse je- ni krutega odrekanja in to je do sedaj pri vseh, ki jo komentirajo, eden glavnih argumentov ZA.
Seveda po 90 dneh ne moreš kar spustit vsega iz rok, Jaz bom kombinirala bolj ali manj kar vseskozi naprej, če bo le šlo, le da malo bolj sproščeno in ne v okviru dneva ampak v okviru posameznega obroka. Bomo videli.
Naj nam bo dana moč, da sprejmemo, kar ne moremo spremeniti.
Naj nam bo dan razum, da ločimo med enim in drugim.
#202
Objavljeno: 7. avgust 2006, 16:08
fino je prebirat vaše izjave, komentarje in izkušnje.
Naj vam še jaz zaupam svojo.
No, ko mi je v glavi lepega dne kliknilo, da bi bilo res potrebno shujšati (pa tudi sopihanje po stopnicah v četrto nadstropje se pripomoglo k temu), sem pri svojih ubogih 164 cm tehtala 78 kg.
Iz prehrane sem popolnoma izločila bel kruh in testenine (takrat), sladkarije, čipse in podobne "redilce". Skupaj s kolesarjenjem (3-4 x na teden 25 km, kar je bilo v primerjavi s prej, ko nisem delala nič kar naporno. Na začetku, seveda, potem je šlo zmeraj lažje.) sem prišla na 73 kg in se takrat odločila za 90-dnevno ločevalno dieto. Moram priznati, da se kaj dosti nisem pregrešila, le dan ali dva sem zamenjala recimo OH s sadjem, ali pa proteine s škrobom, ko je bil ravno kak rojstni dan, ali kaj podobnega. Pa nisem jedla oreščkov in tortic, ker jih ne maram, pa pila sem ogromno vode, kar je bilo na začetko prav težko, ker nisem bila človek, ki bi se ravno nalival s tekočino.
Skupaj s tekom (3 x na teden + sobni ob grdem vremenu) in tae-bojem (kar doma, na DVD-ju) sem prišla v mesecu dni (potem se je malo ustavilo) na 67 kg. Zdaj jih imam 64 kg (sem bila že na 62 kg, pa je bila vmes selitev in nova služba in se mi ni dalo toliko športat in pazit) in bom nadaljevala do 60 kg. Upam, da mi bo uspelo.
Želim povedati samo to, da same diete nikoli ne prinesejo nič dobrega, če ne spremeniš načina razmišljanja in dejansko ne ugotoviš, kaj ti ustreza. Športat je nujno vsaj 4 x na teden vedno, tudi če nisi več na dieti, če želiš, da nakopičeni kg dejansko izginejo (ne tako, da se vrnejo čez par tednov skupaj s prijateljčki).
Upam, da sem vam kaj pomagala.
Če imate kakšen nasvet, zmeraj rada preberem, drugače pa lep dan in veliko uspeha, karkoli boste pač počeli.
#203
Objavljeno: 7. avgust 2006, 17:39
pred dnevi sem našla tole dieto z grozdjem v neki knjigi, ne spomnem se točno, ampak še ni preverjena. Če je kdo za, naj proba in sporoči rezultate
VIKEND DIETA Z GROZDJEM
- 1000 - 1500 g grozdja na dan, vmes pijemo zeliščni ali sadni nesladkan čaj
- pri tem si lahko zjutraj in zvečer privoščimo še košček prepečenca z malo sira ali medu
- popoldan pa kuhan krompir
če je kdo zainteresiran imam tudi 15- dnevno anticelulitno dieto, ki pa na meni tudi ni pustila ne vem kakšne drastične spremembe, medtem ko prijateljice po enem tednu skoraj spoznala nisem
želim vam vsem magičen dan
#204
Objavljeno: 7. avgust 2006, 17:45
probala ločevalno dieto pred 2 letoma, shujšala 10 kg v 1 mesecu, dobila vse nazaj +,
zdaj grem na montignacovo,
če ima kdo izkušnje naj se javi, ali, če ima kake fajn recepte, pa če mi lahko poveste, kako jeste, pa rezultati seveda
hvala
#205
Objavljeno: 22. avgust 2006, 11:21
#206
Objavljeno: 22. avgust 2006, 12:13
menstruacijo lahko izgubiš zaradi prehitre izgube teže, meni pa je "zmanjka" tudi ob psihičnih naporih (npr. med izpiti).
Tudi čez tisoč let, tu bom stal,
sonce bo moje srce,
ena od tisoč zvezd mi bo prav ,
nosil bom njeno ime ...
#207
Objavljeno: 22. avgust 2006, 12:39
#208
Objavljeno: 22. avgust 2006, 15:47
menstruacijo lahko izgubiš zaradi prehitre izgube teže, meni pa je "zmanjka" tudi ob psihičnih naporih (npr. med izpiti).
sam do takrat je zgubla komi 3 kg
#209
Objavljeno: 22. avgust 2006, 16:41
#210
Objavljeno: 22. avgust 2006, 18:03
ojeeej ... na to možnost pa nismo pomisll ...noseča?
hec, hec sj pol jo je po ene 3 tednih spet dobila, ampak ker je takoj nehala z dieto
lp
#211
Objavljeno: 28. avgust 2006, 16:26
rada bi le podala svoje mnenje tej dieti in dietah na splošno.
Ta dieta je po mojem mnenju super. Na njej sem shujšala 30 kil, s tem da se nism zredila niti kilograma nazaj v zadnjem letu. Dodati moram tudi da sem si dieto popolnoma prilagodila in se nisem niti priblizno drzala ze danih jedilnikov. Poleg tega sem izklučila tudi sadni dan saj se ga nisem uspela drzati. Nekako v celotnem dnevu moram pojesti nekaj drugega poleg sadja. Dieta deluje dokler člowek loćuje beljakovine, skrob, oglikove hidrate in pika.
Nasplošno o dietah.
Ze od majhnega sem bila debela shujšala prevečkrat in se prevečkrat tudi zredila. Kot je pilot dobro omenil - hujšanje je bil moj hobi. Človek lahko vedno shujša vendar, da ostaneš suh moraš spremeniti zivljenje. Po koncu diete se ne vrneš na stara pota in pojes use kar vidiš. Nikjer ne piše tudi da ko si suh si ne smeš privoščiti fast fooda.. Pojdi na pico vendar ne vsakdan, če en dan poješ več.. poskrbi, da se bo v celem tednu uravnovesilo.
Poleg tega pa celodnevno lezanje pred tvjem ni nikomur prineslo vitke postave.
Dodala bi tudi, da tisti ki imajo namen hujšati 10 ali več kil, naj bodo pozorni in se vsak dan namazejo s kremo saj po končani dieti zelo rada ostane ohlapna koza katero lahko napne le močna telovadba.
Lep pozdrav.
#212
Objavljeno: 2. oktober 2006, 06:09
ampak mal volje se rab za kej tazga...
#213
Objavljeno: 2. oktober 2006, 06:19
#214
Objavljeno: 2. oktober 2006, 19:11
sem nova na tem forumu, pa me zanima,koliko vas trenutno hujša z 90 dnevno ločevalno dieto? Ali pa če imate kakšne izkušnje.....sem ravno začela furat to dieto Bomo vidl....
#215
Objavljeno: 20. oktober 2006, 23:10
Drgac pa sem nov tuki gor in vse prav lepo pozdravljam
#216
Objavljeno: 20. oktober 2006, 23:26
zdaj pa sem v teh 25 dneh shujšala iz 78.1 na 71.6kg...... ta dieta mi je res kul....sam problem je v tem ker sm se šele sedaj začela zavedat da to v bistvu ni dieta ampak način prehranjevanja.... tukej ne trpiš....takih dobrot prej nisem jedla...je bla skos klasika
evo zdaj pa sm začela ustvarjat...... velikrat se mi pridružijo še starši pa ostali v familiji:)
kilogrami pa kar grejo dol....in moram rečt da sm zadovoljna....
lotila sem se je pa še enkrat za to, ker poznam veliko ljudi, ki je potem ko so shujšali...tudi ostali na tisti teži
motivacijo pa tak moraš met.... in po tej dieti maš vzdrževanje:) ni to da se lahk bašeš z vsem možnim...ker to se nikol ne bo zgodilo če hočeš ohranit težo:)
men velik pomaga ta forum o tej dieti...ker je gor veliko ljudi ki hujšajo po tej dieti...so hujšali...ali so na vzdrževanju.... in delijo med seboj izkušnje....si pomagajo in spodbujajo eden drugega....
meni pomaga! in zdrava sem tudi:) ponavad te razne diete utrudijo....
lp,
wanty
#218
Objavljeno: 17. januar 2007, 14:56
#219
Objavljeno: 17. januar 2007, 16:27
#220
Objavljeno: 27. januar 2007, 23:42
#221
Objavljeno: 28. januar 2007, 05:39
Danes je moj 9 dan in izgubila sem en cel kilogram. Ampak upanje mi ostaja in nadaljevala bom toliko časa, da jih izgubim še približno 15!In jih bom!
Z lahkoto bi ti predložil kakšno dieto pa "način " življenja s katerim bi hujšala vsaj 2 kg na teden/ variacije zaradi količine hrane/ pa še bolj človeška pa zdrava bi bila...daljnoročneje je tole tle - ločevalne diete- metabolni samomor. Daleč od narave itd...pa sestava, pa encimi pa tkole dalje...pa napačni nauk o enosmerni uveljavitvi določenih hranil...sem že povedal- tudi dieta na sami vodi je uspešna- na vagi seveda..vse ostalo pa...
http://www.teate-reiki.com/
Moji knjigi
Svetloba, ljubezen in mir v srcu in duši- vsem
#222 Gost_sstane_*
Objavljeno: 28. januar 2007, 13:56
Menda se to zgodi tudi po zanositvi.
menstruacijo lahko izgubiš zaradi prehitre izgube teže, meni pa je "zmanjka" tudi ob psihičnih naporih (npr. med izpiti).
To ga pa ne boš, v ločevalni dieti ne manjka ničesar, če imaš v glavi kaj soliZ lahkoto bi ti predložil kakšno dieto pa "način " življenja s katerim bi hujšala vsaj 2 kg na teden/ variacije zaradi količine hrane/ pa še bolj človeška pa zdrava bi bila...daljnoročneje je tole tle - ločevalne diete- metabolni samomor. Daleč od narave itd...pa sestava, pa encimi pa tkole dalje...pa napačni nauk o enosmerni uveljavitvi določenih hranil...sem že povedal- tudi dieta na sami vodi je uspešna- na vagi seveda..vse ostalo pa...
#223
Objavljeno: 28. januar 2007, 14:46
#224
Objavljeno: 5. februar 2007, 16:57
Se zavedamo In res je, uspeva.Ločevalna dieta je celo nekako uspešna. Zniža oh in ima "dan polnjenja". Sicer se uporabniki ne zavedajo ampak važno da uspe.
#225
Objavljeno: 30. marec 2007, 20:12
Ja, jaz sem neki eksperimentirala s to dieto in sem shujšala 20 kg!!!! Bravo jaz!!!
Sicer je že več kot eno leto od tega, pa sem pridobila nazaj "samo" 3,5 kg.
Vsako telo je drugačnoin drugače reagira...
Pa ne obupat, če prve tri tedne ne gre nč dol...
Verjemi, splača se potrpet in vztrajat!
Res pa je, da je prvo pravilo pri hranjenju, da v jedi uživaj!
Ni pa neumno se držati pravila manj je več.
Upam, da ti uspe!!!!
Uporabniki, ki si ogledujejo to temo (0)
Člani: 0 - Gosti: 0 - Skriti člani: 0