1 x ocenjeno 219 komentarjev na to temo

[emmzi]

sonček je...spet

Hvala Bogu, da je soncek...

[mako106]

Hvala Bogu, da je soncek...

hm..glede na to da ima misel svojo moč...bi se bilo fajn bogu zahvalit, da bi bilo malo dežja....preveč si vsi sonca želimo....in na dežek pozabljamo...skurlo nas bo lepega dne...ti rečem

[lora]

hvala bogu, da je dež
najlepše je če te v džungli skuri, to je mega

[*Zarya*]

Men tud kdaj dež paše (sam zdele trenutno ne)

[*Zarya*]

Mu bom pa pač malce misli prebrala, če smo že ravno v tej temi ane?

[optimistka]

Kako preprečiš empatijo, še posebno če traja že več kot leto dni? ves čs se mi smeje, pizdun usran.....vse mora bit po njegovo. Nimam več življenja. v meni je več njegove kot moje lasntne energije.??????????????????????????????????????????????????????????????????????????

[mayan]

Vzemi to tako, da je tud narava sama po sebi srečna, ker je to njeno naravno stanje, morda ti le zrcali tvoje notranje bistvo, ki ga normalno ne moreš prenesti, ker si ujeta kot smo vsi v zemeljsko resničnost in poglede ter trpljenje in imaš v bistvu zdrav pogled, ker ohranjaš to in spomin na senco, kar si do sedaj doživela.

Tak da, let him/it, to je le behavorizacija, ki nas izziva.

Naš čas, da se bomo smejali, pa bo že prišel.. Tako da bo prav. Lahko se pa tud zdaj nasmejiš od srca če dopustiš. Itak je vse norost in kaj je boljšega, če je smeh.. Lahko da so to njegove solze, ker nemoč vsak drugače kaže.

So pa prebujeni rekli: dobro, slabo ali sreča

[NVK]

Misli, želje se vedno uresničijo, če so le dovolj intenzivne. Je pa res, da velja reklo, ˝pazi kaj si želiš, ker se lahko uresniči˝ in če si nekaj res želiš se uresniči, le da potem prevečkrat ugotovimo, da to ni to oziroma smo si drugače pedstavljali.

[tantra]

...misel okrepljena s slikovno predstavo teži k uresničitvi...
Source:
Visoka šola hipnoze od dr. Kurt Teppenweiner - ja

[BITLEZ]

je pa tut odvisno kolk "verjameš" v to misel.ampak zgodijo se le male stvari ali pa tiste ki so že določene da se bodo uresničile.

[tantra]

Uresničujejo se realno dosegljive misli, v katere zares verjamemo,
za katere imamo vizijo in zares tudi motivacijo za njih realiziranje. )

[mayan]

zakva se gre tuki?

aja, itak, *PODZAVEST, CENTRALA MOČI*

[tantra]

Tako je. )

[Matjaž Bogdan]

Uresničujejo se realno dosegljive misli, v katere zares verjamemo,
za katere imamo vizijo in zares tudi motivacijo za njih realiziranje. )

Misli so pogojene - na orto intelektualnem nivoju nimajo kakšne velike vrednosti v tej smeri - kreaciji hotenj.
Torej je treba poseči tja, od koder misli izvirajo....so večinoma vezane na "abdominalne" možgane...

Kako preprečiš empatijo, še posebno če traja že več kot leto dni? ves čs se mi smeje, pizdun usran.....vse mora bit po njegovo. Nimam več življenja. v meni je več njegove kot moje lasntne energije.??????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Tole me je malce zmedlo- morda ti je mayan v prvem odstavku dala pravilno obrazložitev. Morda je to tvoja pot, morda le projekcija, ki se je nočeš ali se je ne zavedaš ? Malce se ozri-poglobi vase in verjetno boš dobila odgovore .V yogi nidri ,pa tudi v višji stopnji avtogenega treninga so kar dobri načini za to . Za identifikacijo svoje osebnosti -za pravilno prepoznavo.

[tantra]

"[quote name='Matjaž Bogdan' date='18. Jan 2008, 06:40' post='935106']
Misli so pogojene - na orto intelektualnem nivoju nimajo kakšne velike vrednosti v tej smeri - kreaciji hotenj.
Torej je treba poseči tja, od koder misli izvirajo....so večinoma vezane na "abdominalne" možgane..."

"...misel okrepljena s slikovno predstavo teži k uresničitvi...
Source:
Visoka šola hipnoze od dr. Kurt Teppenweiner - ja";
Misel v odnosu na samosugestijo - sugestijo, samohipnozo - heterohipnozo:
Misel podprta z ustrezno oblikovano plastično, čimbolj živo slikovno predstavo.
"Zasidrana" kot avtosugestija (realno uresničljiva) v malih možganih teži k svoji uresničitvi pri
hotečem in vanjo verujočem (avtosugestija - avtohipnoza, heterosugestija - heterohipnoza).
Misel je osnova sugestije. Slikovna predstava jo lahko okrepi.
Smo to, kar mislimo. Smo to, kar (kako) razmišljamo.
Delujejo tudi misli, slikovne predstave "položene, izvirajoče" iz srca.
Abdominalni možgani (po dr Changu, Taoistih, Zen Budistih, ...: solarni plexus, področje popka, pod popkom - japonska hara) so itak tesno povezani z možgani - refleksno, meridiansko...
Tako kot je zgoraj, tako je spodaj. )

[tantra]

Moč Samosugestije (njena osnova je misel, misli):
Pri samozdravljenju z dihalno vadbo se lahko uporablja pozitivno oblikovane samosugestije.
V stanju sproščenega uma, telesa in srca. Imajo na nivoju “odprtega uma in srca” tendenco uresničevanja v materialnem svetu. V realnem življenju.
V kolikor se “zakoreninijo” v um in srce. Temu se reče verjetje. Ki na nivoju podzavesti teži k realizaciji.
Seveda v mejah realnih možnosti. In zmožnosti subjektove samomotivacije.
V sproščenem “alfa” stanju samosugestije lažje “prodrejo” v nas. In nato “delujejo” iz naše podzavesti.
Pr. pozitivno oblikovanih samosugestij:
Cigarete,tobak so mi “bolj in bolj” odvratne. Vedno bolj. Za prihranjen denar si privoščim nadstandarden dopust.
Noge so lahke. Razpoloženje odlično.
Tek je lahkoten.
Učenje me veseli. Matematika mi je v veselje itd.
V hipnotični indukciji, izvajanju avtogenega treninga, joge nidra… se sugestijam doda ustrezne slikovne predstave. Ki težijo k uresničevanju v realnosti.
Skozi: se bo “dogajalo”, se “dogaja”, “dogajanje” se stopnjuje…
Npr pri avtogenem treningu.:
…Solarni plexus postaja prijetno topel. Solarni plexus je bolj in bolj topel. Je vedno toplejši…. Desna roka je lahko položena na solarni plexus. Ustvari se lahko slikovna predstava žarečega ognja, plamena… Ali pa se preprosto osredotoči na prelivanje toplote v globini sončnega pleteža (brez vizualizacije).
Rezime:
Ko se sam počutim ok. Ne vadim nič. Samodejno diham v naravnem ritmu: “diha me” (avtogeni trening).
V nasprotnem uporabim kako, mogoče dve zgoraj opisani vaji. Da se notranje uglasim. Spravim v stanje notranje vedrine.
Ko se subjekt mentalno nahaja v “vrzeli”. Ki jo ponazarja stanje uma: “po izdihu in pred ponovnim vdihom”. Ko zna skozi meditativno urjenje to vrzel podaljševati. Je
dihalni ritem “diha me” (vsaj zame) v teh trenutkih popolnoma samozadosten.
Osnova vsega je sproščen, uravnotežen um. Čustveno ravnovesje. Konstruktivne misli, besede in ravnanja.
Vsakodnevne problematične situacije je potrebno, po treznem razmisleku, “reševati” zdaj in tukaj. Takoj, ko se pojavijo.
Ko neka razvada začne “ovirat” psihosocialno funkcioniranje posameznika, postane problem. Zrel za reševanje.
Off:
Avtogeno sproščanje:
http://www.ednevnik....rgya&e_id=25133

________________________________________________________________________________
__________

2. Zdravilna dihalna vadba_drugic: moc avtosugestije, slikovne predstave (vizualizacije)
Moc avtosugestije_praktikum
“V sebi nosimo nedotaknjene rezerve zdravilne energije, ki jih lahko sprosti že preprosta avtosugestija. Naša podzavest je namreč sposobna izjemnih čudežev. Uresničuje vse, kar ustvarimo v naši domišljiji.”
Afirmacije naj vsebujejo:
“1. Pozitivne besede, brez nikalnic (torej ne: Ni me strah!, temveč: Pogumen sem!).
2. Biti morajo v sedanjiku (torej ne: Dobro se bom počutil!, temveč: Počutim se dobro!)
3. Naj bodo kratke in kar najbolj osebne (uporabljaj torej le tiste izraze, ki so ti blizu).
4. Vse sugestije je treba izgovarjati monotono in polglasno, poudarjajoč le pomembne besede. Z dejanskim izgovarjanje afirmacj namreč dosežeš, da sugestija avtomatsko preide preko sluha v naše nezavedno in takoj začne delovati.”
5. Izurjeni jih izgovarjajo mentalno v duhu. Skupaj s slikovno predstavo željenega.
“S ponavljanje afirmacije se sporočilo krepi. Vsakič, ko ponovimo sporočilo, se ta vrne k prvi in progresivno ojača tudi vse naslednje sugestije. Zato: večkrat kot si ponovimo samohipnotična sporočila, močnejša postaja prvotna zamisel.”
“Ne premika nas volja, ampak mišljenje!”
Afirmacije so veliko močnejše, če si jih prestavljamo v sliki (lahko kot film, jim dodamo zvok; bolj izurjeni).
Načela ustvarjanja slikovnih predstav
Slikovne predstave v nas delujejo iz podzavesti. Težijo k svoji uresničitvi skozi naše želje,misli, besede in ravnanja.
Elementi uspešne vizualizacije:
1. Jasna, natančna,čim bolj živa psihična slika.
“Položena” v odprti um in odprto srce.
2. Poenotenje, zlitje z ustvarjeno slikovno predstavo.
Verjetje v cilj, željeno. Ki ga ustvarjena slikovna predstava simbolizira.
Gre za “impregniranje” ustvarjene slikovne predstave s pozitivnimi čustvi.
3. Željeno mora biti realno dostopno pri uresničevanju.
4. Poznati je treba način, pot za realizacijo željenega.
Po potrebi narediti načrt izvedbe.
5. Verjetje v svoje zmožnosti. Da si željeno resnično želimo. In hočemo realizirat.
6. Vložen napor volje. Motivacija.
V kolikor željeno temelji na neki realni viziji. Bo uresničenje željenega v večini primerov realizirano b.p. Če so željene vsebine realno dostopne našim trenutnim pogojem in možnostim.
Z vztrajnostjo se da kreirati tudi pogoje in možnosti na kratki, srednji in daljši rok.
Treba imeti vizijo.
Včasih je potrebno željeno razbiti na podcilje, da se postopoma pride do končnega cilja. Vztrajnost in upornost je pot.
Praktikum:
Urjenje avtosugestije skozi srčne želje
1. Odpri um in srce.
2. Osredotoči se na željo. Ustvari afirmacijo (avtosugestijo) in slikovno predstavo željenega. Kot že uresničenega. Tako tudi doživljaj.
3. V duhu položi afirmacijo v odprto srce.
4. Želja naj bo modro izbrana. Humana in etična.
5. V duhu se postavi v odprto srce. Poenoti se z afirmacijo in slikovno predstavo željenega. Bodi Eno z željenim.
6. Zamisli si možne poti (potencialno potrebna sredstva in ljudi) za realizacijo željenega. Zamisli si dokončno uresničen cilj. Zlij se z njim v Eno.

(Uresničevanje bolj zahtevnih ciljev se lahko razdeli na posamezne etape. Podcilje. Določi časovne roke za realizacijo posameznih etap. Ki vodijo h končnemu cilju.)
7. Naredi red v svojem fizičnem in duhovnem okolju.
Do čustvene navlake postopoma oblikuj odnos nevtralnega opazovalca. Odnos
nenavezanosti.
Moteče misli, čustva, občutki kakor pridejo, tudi odidejo. Se ne “lepimo” na njih.
Smo nevtralni opazovalec z distance.
5. Skozi odprti um in odprto srce se bo razvil Tvoj šesti čut. Intuicija. Ti ji samo sledi.
Notranji občutek nikoli ne vara. Ko se mu prisluhne v srcu.
6. Pri uresničevanju željenega bodi vztrajen, vztrajna. Korak za korakom se premikaj proti cilju.
7. Kreativno mišljenje, ravnanje, izbrane besede Te vodijo k ciljnemu.
8. Uporni pridejo do cilja.
9.Odpri se Univerzumu in dovoli, da se željeno zgodi.
Sugestijo lahko v Duhu "položimo" v srce. Ali v male možgane:
!"Pri sugestiji gre komanda na male možgane,ki potem vodijo velike.
Če sprejmejo mali možgani sugestijo,jo pošiljajo tako dolgo velikim,da to pride v avtomatizem in uspeh je tu."
Sugestija "položena" v srce. Oz. v male možgane teži k uresničitvi. Ko verjamemo vanjo...
Cilj naj bo postavljen v mejah realnih možnosti realizacije. Verjetje v cilj je tisto, kar
nas motivira k aktivnostim za doseganje željenega.
Have A Sunny Day )

[tantra]

"[quote name='Matjaž Bogdan' date='18. Jan 2008, 06:40' post='935106']
Misli so pogojene - na orto intelektualnem nivoju nimajo kakšne velike vrednosti v tej smeri - kreaciji hotenj.
Torej je treba poseči tja, od koder misli izvirajo....so večinoma vezane na "abdominalne" možgane..."
"1. "meditativna" praksa od treh - 24 urna, 365 dni v letu (zame)
Ena od možnih poti do "abdominalnih" možganov, lahkosti v mišljenju, bivanju in ravnanju:
‘Opazovanje’ diha
Ta prva metoda je zelo stara in jo najdemo v vseh šolah budizma. Njeno bistvo je v tem, da usmerimo pozornost, nalahno in čuječe, na lastni dih.
Dih je življenje, osnovni in najbolj temeljni izraz življenja. V judaizmu ruah, dih, pomeni tudi božjega duha, ki prežema stvarstvo; tudi v krščanstvu obstaja globoka zveza med Svetim duhom, brez katerega nič ne bi imelo življenja, in dihom. Po Buddhovih naukih je dih, ali prana po sanskrtsko, ‘voz duha’, saj je prav prana tisto, kar dela, da se naš um giblje. Zatorej ko z ustreznim uravnavanjem dihanja umirimo um, ga s tem samodejno tudi ukrotimo in umirimo. Saj menda vsi vemo, v kakšno olajšanje nam je, če smo lahko sredi nakopičenih življenjskih težav vsaj nekaj minut sami s sabo in se nadihamo, globoko in v miru. Celo takšna preprosta vaja nam lahko veliko pomaga.
Zatorej, kadar meditirate, dihajte naravno, tako kot vselej. Pozornost nalahno usmerite na izdih. Kadar izdihnete, v duhu sledite izdihu. Vsakič, ko izdihnete, izpuščate vse svoje stremljenje. Predstavljajte si, kako se vaš dih raztaplja v vseobsegajočem prostranstvu resnice. Med vsakim izdihom in vnovičnim vdihom boste opazili naravno vrzel, v kateri kopni stremljenje.
Pomudite se v tej vrzeli, v tem odprtem prostoru. In ko spet vdihnete, se ne osredotočite na vdih, ampak še naprej odpočivajte um v vrzeli, ki se je odprla.
Kadar vadite, je pomembno, da se ne zapletete v miselno komentiranje, razčlenjevanje in notranje čvekanje. Nikar ne zamešavajte takšnega vsiljivega komentiranja, ki poteka v umu (‘Zdaj vdihujem, zdaj pa izdihujem.’), za pozornost; pomembna je le čista navzočnost.
In nikar se preveč ne osredotočajte na dih: oddelite mu kakih 25 odstotkov pozornosti, preostala pa naj bo spokojno sproščena in odprta. Ko se boste bolje zavedali svojega dihanja, boste odkrili, da postajate čedalje bolj navzoči, da zbirate vse razdrobljene vidike samih sebe vase in postajate celota.
Zdaj vam diha ni treba več ‘opazovati’, ampak se polagoma poistovetite z njim, kakor da postajate on sam. Tako dih, dihalec in dihanje postajajo eno; dvojnost in ločenost se razblinita.
Videli boste, da vam ta nadvse preprost postopek urjenja v pozornosti prečiščuje misli in občutja. Počutili se boste, kakor da bi se levili, kakor da se z vas lušči nekaj starega in dotrajanega.
Nekateri ljudje se pri takšnem opazovanju dihanja ne morejo sprostiti ali pa jim je pri tem nelagodno; zdi se jim malodane klavstrofobično. Zanje bo naslednja tehnika primernejša.”
Source: Sogyal Rinpoche

Have A Sunny Day )

[Audente]

...jaz pa sploh ne vem, za katerega bi se odločila?

[ZVEZANI]

3 letna deklica je dejala staremu očetu med sprehodom:
"poslušaj deda,kako lahko govorim brez odpiranja ust"
""-----------------------------------------------------------""