|
|
 |
 |
|
|
Joga nidra je tantrična jogijska tehnika, ki ob rednem izvajanju lahko postane najbolj učinkovito orodje za samo-zdravljenje in osebno spremembo, kar ste jih kdaj srečali.
»
Orodja za preseganje naših omejitev. To je srečanje za vse, ki si želijo vzeti popoldan zase, da bi se osvobodili omejujočih prepričanj in usmerili svoje življenje v pozitivno... »
|
 |
|
 |
|
|
|
 Pet tibetanskih vaj ali pet obredov pomlajevanja so preproste telesne vaje, ki jih ze tisočletja izvajajo tibetanski menihi. Vaje lahko izvajamo skoraj kjerkoli in nam vzamejo največ 10 minut dnevno... »
 Varujmo se ponavljajočih se prehladov in priložnosti za okužbe; nepravočasno ali nepravilno zdravljenje angine lahko povzroči vnetje ledvic, sklepni revmatizem ali okvaro srca ... »
|
 |
|
|
|
MASKE ZA MASTNO KOžO
OSNOVNA BELJAKOVA:
-
Žličko beljaka stepemo z vilico, dodamo nekaj kapljic limoninega soka in pol žličke olivnega olja. Lahko dodamo tudi med.
KVASOVA:
-
Zmešamo žličko medu in žličko kvasa in dodamo malo mleka ali jogurta, lahko pa tudi kefirja.
KUMARIČNA:
-
Zmešamo sok svežih kumar in nekaj kapljic limoninega soka, ali pa si na obraz polagamo kar rezine sveže, sočne kumare (lahko tudi bučke).
KOSTANJEVA:
-
Zmešamo kuhan in pretlačen kostanj z žličko medu in pol žličke olivnega olja (lahko uporabimo tudi grah in postopamo isto).
|
Maske za suho kožo
