 |
 |
|
|
Joga nidra je tantrična jogijska tehnika, ki ob rednem izvajanju lahko postane najbolj učinkovito orodje za samo-zdravljenje in osebno spremembo, kar ste jih kdaj srečali.
»
Orodja za preseganje naših omejitev. To je srečanje za vse, ki si želijo vzeti popoldan zase, da bi se osvobodili omejujočih prepričanj in usmerili svoje življenje v pozitivno... »
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
 Pomaga pri čiščenju dihalnih poti, krepi krvni obtok in poveča oskrbovanje krvi s kisikom. Spodbuja vedrost in optimizem ... »
 3X dnevno pijemo svež jabolčni sok pol ure pred jedjo ali uro po jedi, zjutraj na tešče spijemo kozarec vode ... »
|
|
|
|
|
Hujšanje z luno - 2. del
Bodite aktivni
- Prav tako morate v ta proces vključiti tudi svoje misli in zato niso odveč pozitivne afirmacije in pozitivna vizualizacija (predstavljajte si čimbolj realno, kako vaše telo izgublja odvečne snovi in kako se prenavljate in si ustvarite sliko o tem, kakšni bi radi bili oz. si predstavljajte sebe, kako ste fit).
Pojdite v naravo, ukvarjajte se s športom, pospravite stanovanje, pokosite travo, zaposlite se z umskim delom... videli boste, kako lahkoten in neobremenjen je lahko vaš um.
Lunin post resnično deluje
- Postite se tako vsaj tri mesece (vsako polno in prazno luno) in opazili boste velikansko razliko. Prenovljeni boste in polni svežega elana, ob vsakem postu bodo tisti z odvečno težo izgubili 1-2 kg, vaše telo bo lepše oblikovano, spremenil se bo tudi vaš odnos do hrane. Sprejemali jo boste z več občutka in zato raje posegali po zdravih jedeh.
Pustite telesu, da vas vodi! Presenečeni boste nad tem, kako vaše telo prav dobro ve, kaj potrebuje in v kolikšni meri.
 Preberi tudi Marsin članek o Luninem postu
|
MEDITACIJA
