|
|
 |
 |
|
|
Joga nidra je tantrična jogijska tehnika, ki ob rednem izvajanju lahko postane najbolj učinkovito orodje za samo-zdravljenje in osebno spremembo, kar ste jih kdaj srečali.
»
Orodja za preseganje naših omejitev. To je srečanje za vse, ki si želijo vzeti popoldan zase, da bi se osvobodili omejujočih prepričanj in usmerili svoje življenje v pozitivno... »
|
 |
|
 |
|
|
|
 3X dnevno pijemo svež jabolčni sok pol ure pred jedjo ali uro po jedi, zjutraj na tešče spijemo kozarec vode ... »
|
 |
|
|
|
CELULITIS
- čimveč pijmo; sokove agrumov, čaje preslice, koruznih laskov, bršljana, bazilike, češnjevih pecljev, jabolčnih olupkov in janeža
- uživajmo vse vrste solat, kumarice, peteršilj, lubenice, melone, breskve, češnje, hruške, jabolka, zelje, redkev in hren, artičoke in beluše
- ena najučinkovitejših jedi proti celulitisu je ananas (1/2 po vsakem obroku)
- najučinkovitejša telovadba za odstranjevanje celulitisa je plavanje, pa tudi kolesarjenje, zmeren tek in hitra hoja - še posebej za celulitis na stegnih
- masaža, polivanje s hladno vodo
|
TAI CHI - PLES NARAVE
