Prebavne težave

Napenjanje:

• pijemo čaje iz rmana, majarona, tavžentrože, mete, rožmarina, janeža, kumine, kamilice ali melise
• jemo pečena in kuhana jabolka ali jabolčni kompot, kvas, nariban hren in brinove jagode (pribl.10 jih prežvečimo
• niso primerne za ledvične bolnike!)
• veliko telovadimo in se gibamo na svežem zraku

Driska:

• 1/2 kg korenja skuhamo v litru slane vode in ga pretlačimo, to uživamo 2-3 dni, 2x dnevno z dvema koščkoma prepečenca
• 2 žlici suhih borovnic prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati pol ure; čaj popijemo, borovnice pa dobro prežvečimo
• surov krompir nastrgamo in iztisnemo pol kozarca soka, ki mu dodamo prav toliko korenjevega soka in, po želji in možnosti, žlico medu
• uživamo medicinsko oglje v prahu (ki ga dobimo v vsaki lekarni)
• jemo veliko prepečenca in suhe rožiče

Zapeka:

• par suhih sliv ali fig čez noč prelijemo z vodo, zjutraj slive oz. fige pojemo, vodo pa popijemo. Ponavljamo vsaj en mesec pri kronični zaprtosti
• uživamo žitarice, otrobe, laneno seme in sezam
• jemo surovo zelenjavo in sadje (predvsem jabolka in kivi)
• pijemo čaj iz bezga, lipe, šipka, hibiskusa, preslice in koruznih laskov
• vsak dan pojemo po 1 pečeno jabolko s kruhom ali kašo iz kuhane pšenice. Ponavljamo, dokler zaprtja ne odpravimo.
• sok ene limone zmešamo z žličko olivnega olja. Pijemo na tešče tri tedne, potem kuro za en teden prekinemo, in jo spet ponovimo.