Plavanje poteka na Fakulteti za šport v Ljubljani (Gortanova 22, Kodeljevo).
Program vadbe (60 min):
1. Merjenje pljučnih parametrov: PEF pred vadbo
2. Merjenje števila vdihov na minuto
3. Vaje za razvoj moči in gibljivosti mišic in sklepov prsnega koša,dihalne vaje
4. Plavanje, vaje za moč dihalnih in pomožnih dihalnih mišic v vodi
5. Dihalne vaje in joga za izboljšanje delovanja pljuč insprostitev
6. Merjenje pljučnih parametrov: PEF po vadbi
Urnik:
Otroci
Torek 17.00–18.00
Torek 19.00–20.00
Petek 19.00–20.00
Dijaki in starejši
Torek 19.00–20.00
Petek 19.00–20.00
Mesečna vadnina je 45€. V kolikorobiskujete program dvakrat tedensko (oz. 2 člana družine) je skupna mesečnavadnina znižana za 10% in znaša 80€.
Za podrobnejše informacije ali zaobrazložitev nam pišite na info@spolint.org alipokličite na telefonsko številko 01 777 22 11.
To temo je popravil/a Spolint: 22. september 2011, 10:08
