ker mi gre beseda dieta na živce in
ker pravzaprav destruktivno vpliva na večino, ki se spopada s telesno težo
ali zdravstvenimi težavami povezanimi s hrano, ker je 'dieta' vsiljiva in agresivna že kot beseda,
bi temo raje poimenovala po nekakšnem načrtu balansiranja, tako telesnega kot duševnega.
Nekaj podobnega kot pri AYURVEDI recimo,
kjer vsak poišče pri sebi kaj mu manjka in kaj ima viška in se na to
loti plana balansiranja.
vsak lahko objavi svoj plan in vsakodnevno, kot v dnevnik, zapisuje ugotovitve, počutje, spremembe ipd...
zraven spada tudi gibanje telesa znotraj udobnega in ne prisiljenega.
gibanje naj bo igrivo, ne pretirano, ne vsiljeno, ampak radoživo in nasmejano.
to je lahko dnevno poplesovanje, tudi med kuhanjem naprimer,
lahko je plavanje, lahko sprehodi, lahko pačenje in pantomima, pink ponk, smeh-veliko smeha...karkoli, kar nam je zabavno.