moje balansirajne je pa samo da predno kaj sploh pojem mi mora krulit v želodcu vsaj nekaj časa, da se porabijo naložene zaloge pol pa, pojem kar mi pač paše....Nikoli ne jem če nisem lačna, vsak dan prehodim vsaj1000 stopnic, pol še hosta ali igrišče.....
Včasih prvi obrok zaužijem šele ob 14ih včasih že ob 7 kokr sem lačna....Nikoli se ne nažiram, če sem recimo po dveh kosih kruha še lačna malo počakam pa vidim ali sem res tako lačna ali moji možgani še niso zaznali hrane....
V trgovino grem peš.itd
Zadnje leto sem imela drisko,čim sem kaj pojedla je takoj vse šlo ven in sem ugotovila da sem spila preveč kave,zato sem jo zdaj skenslala. jaz sem odvisna od toplih napitkov opažam in ker sem imela kavo pri roki sem to pila zdaj pijem čaj,zelenega sploh po okusu ne prenesem, pijem svoje domače zvarke in kompote.....kopmoti so itak sladica.....
zaenkrat razen kavi se nisem odrekla ničemer.....pa še kavi se nisem čisto eno na dan pač brez zoca......
Včasih imela 78kg sprobala vse možne načine da bi shujšala pa nič ni delovalo dokler sem bila nesrečna v sebi...migala sem isto....Včasih še več mnogo več.....
Zdaj jih imam od 57kg do 60kg kakšno bi še imela gor tam ene 63 pa bi bila zadovoljna, sam pri meni so zdaj problem zobje ko se še to pozdravi bo pa pol upam vse ok......
