Objavljeno: 20. avgust 2014, 11:06
Kako zdraviti depresijo
»Z MOŽEM sva našla zdravljenje, spremenila življenjski slog in se zelo trudiva ohranjati rutino, ki mi ustreza,« pravi Ruth, ki že vrsto let trpi zaradi depresije. »Videti je, da sva našla učinkovit način zdravljenja, in gre mi na bolje. Vendar me je takrat, ko se je zdelo, da nič drugega ne pomaga, držala pokonci ljubezen, ki so mi jo nenehno izkazovali mož in prijatelji.«
Bolniki, ki imajo klinično depresijo, potrebujejo, kot kaže Ruthin primer, kar največ podpore, med drugim tudi kakršno koli zdravljenje, ki bi bilo ustrezno. Ne meniti se za depresijo utegne biti nevarno, saj je lahko v nekaterih primerih, ko se ne zdravi, ogroženo življenje. Jezus Kristus je pred približno 2000 leti potrdil, da lahko drugim pomagajo tisti, ki imajo izkušnje z zdravljenjem, ko je rekel, da »zdravnika [. . .] potrebujejo [. . .] bolni«. (Marko 2:17) Dejstvo je, da zdravniki lahko precej ublažijo trpljenje številnim depresivnim bolnikom. *
Nekaj koristnih možnosti
Obstaja kar nekaj metod zdravljenja depresije, odvisno od simptomov in stopnje bolezni. (Glej okvir »Katera vrsta depresije?« ) Mnogim lahko pomaga njihov osebni zdravnik, nekateri pa potrebujejo pomoč specialista. Zdravnik morda predpiše antidepresive ali priporoča kakšno drugo obliko pomoči. Nekateri ljudje imajo dobre izkušnje z zdravljenjem z zelišči, ustrezno prehrano ali z nadzorovanim programom gibanja.
Običajne ovire
1. Dobronamerni prijatelji, ki imajo le malo ali pa sploh nič znanja iz medicine, vam morda skušajo svetovati, katero metodo zdravljenja sprejeti in katero zavrniti. Poleg tega mogoče zelo zagovarjajo to, da bi se morali zdraviti z zelišči, zdravili na recept oziroma sploh z ničimer.
V razmislek: Prepričajte se, da vsak nasvet, ki ga sprejmete, prihaja iz zanesljivega vira. Na koncu ste vi tisti, ki morate sprejeti premišljeno odločitev.
2. Malodušje lahko navede bolnike na to, da prenehajo z izbranim zdravljenjem, ker se jim zdi, da se jim stanje ne izboljšuje, oziroma ker ima zdravljenje nezaželene stranske učinke.
V razmislek: »Kjer ni posvetovanja, se načrti izjalovijo, kjer je veliko svetovalcev, se uresničijo.« (Pregovori 15:22, SSP) Program zdravljenja je verjetno uspešnejši, če zdravnik in pacient med seboj dobro komunicirata. Zdravniku odkrito pojasnite, kaj vas skrbi, oziroma mu opišite simptome. Vprašajte ga, ali bi morali spremeniti zdravljenje oziroma enostavno vztrajati, dokler se ne pokažejo dobri rezultati.
3. Prevelika samozavest lahko bolnike navede na to, da po nekaj tednih na hitro prenehajo jemati zdravila, zato ker se počutijo bolje. Morda pozabijo, kako izčrpavajoče simptome so imeli, preden so se pričeli zdraviti.
V razmislek: Če naenkrat prenehate jemati zdravila, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom, lahko ima to resne in celo smrtno nevarne posledice.
Čeprav Biblija ni zdravstveni priročnik, je njen avtor, Bog Jehova, tisti, ki nas je ustvaril. Naslednji članek bo obravnaval, kakšno tolažbo in vodstvo lahko iz Božje Besede črpajo tako tisti, ki so žrtve depresije, kot tudi tisti, ki skrbijo zanje.
KATERA VRSTA DEPRESIJE?
To, koliko je neka metoda zdravljenja učinkovita, je odvisno od vrste depresije, ki jo ima bolnik.
Huda depresija ima tako intenzivne simptome, da lahko traja šest mesecev ali dlje, če se ne zdravi, in vpliva na skoraj vse vidike bolnikovega življenja.
Bipolarna motnja je znana tudi kot manična depresija. Bolniki imajo zelo velika čustvena nihanja, od daljših epizod intenzivne hiperaktivnosti (manije) do izrazite pobitosti (depresije). (Glej Prebudite se!, 8. januar 2004, članek »Živeti z razpoloženjsko motnjo«.)
Distimija sicer ni tako mučna kot huda depresija, vendar ima bolnik simptome depresije, ki mu otežujejo normalno življenje. Nekateri morda občasno doživljajo tudi obdobja hude depresije.
Poporodna depresija je izčrpavajoča čustvena bolezen, ki prizadene številne mamice po tem, ko rodijo. (Glej Prebudite se!, 8. junij 2003, članek »Razumeti poporodno depresijo«.)
Sezonska motnja razpoloženja se verjetno pojavi zaradi pomanjkanja sončne svetlobe v jesenskem in zimskem času, spomladi in poleti pa običajno izgine.
»Vi ste moje priče,«+ govori Jehova, »moj služabnik, ki sem ga izbral,+ da bi me spoznali+ in verovali vame+ ter razumeli, da sem jaz vedno enak.+ Pred menoj ni bil ustvarjen noben Bog+ in tudi za menoj ne bo nobenega.+ Jaz, jaz sem Jehova,+ razen mene ni rešitelja.« (Iz 43,10-11)
Niti sebe niti drugih ne moreš spoznat mimo pozornosti na Boga. Npr. ponoč je vse temno in ko vzide sonce lahko vidiš vse v pravilni perspektivi. Tako če daš pozornost na Boga, lahko šele vidiš kdo si v resnici in kdo so drugi v resnici. 
In da nisem v življenju prebrala že na kupe literature in debat na tako in onako vižo?
