mislim, da te teme se ni, ce pa je, se pa opravicujem ( samo jaz resnicno nisem nasla )
Zadnje case me vedno bolj interesira makrobiotika. Prebrala sem ze nekaj clankov o tem na internetu, vendar nikjer ne pise nic konkretnega. Predvsem bi rada izkusnje od koga, ki se je oziroma se se vedno ukvarja s tem.
Kolikor sem prebrala o tem, se mi zdi, da to je nekaj zame...tudi mogoce zato, ker ne maram toliko mesa in mlecnih izdelkov pa vsec mi je princip in pozitivne posledice taksnega prehranjevanja. Se bolj se za to zanima moja mami, ki mislim, da bi celo prej sla v to, kot jaz.
Torej...Nasla sem zanimiv clanek...
Beseda Makrobiotika dobesedno pomeni - Ziveti Dolgo Zivljenje.
Ima pa tudi širši pomen :
Ziveti ( nacin Zivljenja ) in Prehranjevati se v Harmoniji z Naravo
in z Zdravo Hrano, pridelano brez Umetnih gnojil
in v podnebju v katerem zivimo.
Jing in Jang ( vesoljski Energiji Nasprotja ) vzpostavljata Ravnovesje
tudi na podrocju Prehrane Cloveka .
Nekatera Zivila so bolj Jing, druga bolj Jang.
Umetnost Harmonije Zdrave prehrane je ,
da sta obe Energiji v Ravnovesju.
Upošteva se tudi Letne Case in Kraj Zivljenja ter uzivanje hrane ,
sadja in pridelkov, ki uspevajo kjer Zivimo
in ki so najbolj podobni Našim klimatskim razmeram
ter tako pripeljemo Organizem v ravnotezje in cvrstimo svojo naravno odpornost.
To pa je prav tisto, kar daje Energijo Zdravniku v našem telesu
in nam pomaga, da premagamo bolezni in ostanemo Zdravi.
Vse skupaj se gradi na ideji, da se nahaja v Cloveku Vsa Zdravniška Moc Vesolja.
Hrana, kjer sta sili v ravnovesju :
zita, vse strocnice in semena, sadje, sveza zelenjava, gomoljnice,ribe in vsi morski proizvodi, soja, morska voda in nerafinirana olja .
Jing Hrana: mleko,sladkor, zacimbe,sadje iz drugih krajev .
Jang Hrana: meso,sir, jajca in sol
Prav tako izbiramo Hrano po Barvi in Okusu .
Tista Hrana , ki Vam ne gre ni za Vas .
Kot je rekel Buda : Nihce ne more Jesti Namesto Vas .
Ce jeste prevec Jing Hrane se bolj pocasi odzivate, ste mehkejši, pretirano kompromisni, brezvoljni, bolj neodlocni in manj samozavestni.
Ce jeste prevec Jang hrane, ste lahko agresivnejši, jezni, impulzivnejši, trdi, brezkompromisni, eksplozivni in samozadostni.
Prav tako je hrana ali sadje Rdece, Oranzne in Rumene barve bolj Jang ,Zelene, Modre, Rjave in Pastelne pa bolj Jing.
Ni Jinga brez Janga in Janga brez Jinga
ali kjer je eden je tudi drugi .
Umetnost Zdrave Prehrane in Zdravega Zivljenja je Uravnovesiti vse dejavnike :
Zdravo hrano, Dovolj Gibanja in Športa in Kulture Misljenja in Bivanja
in odpravljanja Škodljivih Razvad - vse kar je pretiravanje.
Makrobiotika Upošteva potrebe in reakcije telesa ,
ki so skozi v delovanju : prebava, izkorišcevanje hrane in oddajanje odvecnih odpadkov.
Najintenzivnejši cas za prebavo hrane je med 12 - 20 uro - telo jemlje ,
za izkorišcevanje hrane med 20 - 04 uro - telo presnavlja ,
in za oddajanje odpadkov med 04 - 12 uro - telo izloca.
Skušajte upoštevati dano razporeditev pri pripravljanju dnevnih obrokov.
To je bilo torej bolj na kratko...mene zanimajo predvsem konkretne izkusnje ljudi...ce jih kdo ima, naj se javi, ker potem pridejo na vrsto se prakticna vprasanja!
Slisala sem tudi, da je makrobiotiko priporocajo bolnikom, ki imajo raka...
Hvala,
LP
