Kje pa je Karlo?
jao še ene ročke
kr srh me spreleti, tale z ročkam je huda
***
danes štir ure gazla po snegu, zamrznile so mi trepalnice pa obrvi...prešvicala sn se ko v finski savni....
zdaj se pa počutim ko zombi
Telovadba
#3876
Objavljeno: 1. februar 2009, 10:34
#3877
Objavljeno: 1. februar 2009, 15:29
Ce jih ne bi imel danes, ko sem sestopal, bi ziher podrl kaksen rekord.
tristo.kletvic.v.minuti.press
#3878
Objavljeno: 1. februar 2009, 15:32
A da je Karlo navaden pasji sin ?
#3879
Objavljeno: 1. februar 2009, 15:47
drgač pa ni nevarnosti, še tote štiri jedva
***
Karlo ne mara , da se ga vlači po zobeh, raje on kako kost
pa še vprašala ga nisem, če dovoli da se piše o njem
****
kak češ drugače po snegu rit ko z derezama, samo Karlo može bez
#3880
Objavljeno: 13. februar 2009, 13:47
Čim se ustalim in vidim, kako in kaj, se bom vpisala na tečaj. Zaenkrat imam dovolj samodiscipline, da delam po CD-ju in bukvici...
Pa da vidimo, koliko casa bo to trajalo...
#3881
Objavljeno: 22. februar 2009, 14:36
http://www.comshop.s...ArticleID=43069
http://www.supercena..._NAPRAVA_APOLLO
Kontraindikacije/se ne uporablja pri: povišanem krvnem tlaku, povečanem pritisku v očeh - vekah
[konjunktivitisu], glavkomu, odstopanju mrežnice, tumorju v glavi, epilepsiji.
Krepitev trebušnih mišic
http://www.comshop.s...articleid=43067
#3882
Objavljeno: 10. marec 2009, 07:58
Čisto not padla, furam od septembra.
Včeraj pa začela z novostjo;
mi je trener sestavil serijo vaj, ki trajajo eno uro,
vse parter varijanta, potem pa še 20 min pilates
strečinga, da ne bi bolelo.
No, danes bom pila aspirine.
Trikrat na teden trening.
Prav zadovoljna.
Šport rules .
#3883
Objavljeno: 10. marec 2009, 19:50
Frank Zappa
#3884
Objavljeno: 10. marec 2009, 23:37
...od mene pa celo zimo skor nic sporta.... no sicer delam kolkor tolko redno vsaj z-health/feldenkrais vaje pa blagi stretcing... sam kaj bolj konkretnega pa ne... bo treba zaceti migat...
ti tudi Brut
#3885
Objavljeno: 27. marec 2009, 19:32
uf, pridenJaz sem s Top shop skleci pravi hrust ratal
Zdej naredim 100 sklec. tistih ta hitrih seveda, naenkrat
evo, od novembra do januarja se šla aerobiko, pol pa nehala
na dan toliko prehodim, da se mi ne da še pol migat
2x po okoli tričetrt ure hitre hoje v službo in nazaj
pa še pol vsaj 3x tedensko še dobra ura hitre hoje
se imam v planu spravit spet laufat
ki verjamejo v svoje sanje ...
#3886
Objavljeno: 27. marec 2009, 23:11
Jaz sem s Top shop skleci pravi hrust ratal
Zdej naredim 100 sklec. tistih ta hitrih seveda, naenkrat
ne komentiram spljoh
ej car si stari , če je sam stotinka res
#3887
Objavljeno: 28. marec 2009, 12:29
Kva so pa top shop sklece?Jaz sem s Top shop skleci pravi hrust ratal
#3888
Objavljeno: 28. marec 2009, 12:38
Čakam na tople dneve...pol pa bo akcija
#3889
Objavljeno: 29. marec 2009, 15:19
Pilates rules
Čisto not padla, furam od septembra.
Včeraj pa začela z novostjo;
mi je trener sestavil serijo vaj, ki trajajo eno uro,
vse parter varijanta, potem pa še 20 min pilates
strečinga, da ne bi bolelo.
No, danes bom pila aspirine.
Trikrat na teden trening.
Prav zadovoljna.
Šport rules .
Malček ažuriram. V glavnem, sedaj sama delam vaje. Superca.
Vse parter varijanta in prilagojena tako, da tole lahko plasiram tudi ko bom v kakšnem hotelu.
Zanimivo, po treningu, kjer se izdatno spotim (sicer precej težko), sem čila in polna moči.
#3890
Objavljeno: 29. marec 2009, 19:36
Ti, kaj je razlika v učinku med to varianto in običnimi sklecami?
#3891
Objavljeno: 30. marec 2009, 13:31
Jap, tole bo verjeten kr res glede izkoristka.S temi skleci greš precej globje pod dlani, kar pomeni da je to veliko boljši izkoristek kot s klasičnim načinom prostoročnih sklecov.
Hkrati pa ne obremenjuješ sklepov.
jaz nikoli nisem bil velik ljubitelj sklecov, moram priznat, vendar mi je tale preprosta napravica pomagala do, zame res rekordnega števila ponavljajev.
No če si kdaj hodil na fitnes, med izkušene bodi bojlerje, ti bo vsak povedal, da je za razvoj prsnih mišic, boljša vaja bench press z ročkami, kot tisti klasični s štango, ravno zaradi tistega centimetra ali dva mišice ki je pri klasičnem benchu in klasičnih sklecih ne uspeš razvit.
Men so ble drgač sklece zmeri fajn, sem jih kr rad delal, v glavnem na pesteh. Mel sem občutek, da sem pa boljši izkoristek lahko dubu, če sem noge položu kam gor, tko da so ble višje od rok.
Zdele pa sicer lahko samo sanjam o stotki... ah, kje so ti časi... Ampak si mi dal mal inspiracije, da se spet mal aktiviram
#3892
Objavljeno: 6. april 2009, 15:06
www.freestylerpro.com
#3893
Objavljeno: 6. april 2009, 19:30
biciklala v službo in nazaj.
pol šla še teči. zadovoljna
ki verjamejo v svoje sanje ...
#3894
Objavljeno: 15. maj 2009, 18:06
Kidanje gnoja je menda fajn za trebušne mišice JE v dandanašnjem času tok enih ''gnojev'',da če vse odkidaš lahko ustvariš idealne trebušne mišice.
včeraj sem telovadila, v avtu, jutri pa bom telovadila v krevetu...
puhahahaha
šus
#3895
Objavljeno: 17. maj 2009, 07:39
Upam da bo šel nov štedilnik skoz vrata.... Telovadbe ne bo manjkal.
#3897
Objavljeno: 17. maj 2009, 19:44
bom pa tu goflala o svojih dosežkih
Dans padlo 9 smeri.
Vse vpenjala (nekaj bilo tudi tudi po 2 na en štant)
Od tega na top zlezla svojo prvo 6b, pa še eno 6a
ter po nekem čudežu vpela 6a+
Čimveč uživancije pri miganju vam želim!
And mean what you say ...
#3898
Objavljeno: 17. maj 2009, 19:55
No, če ne noben ne šlivi tam v temi Plezanje,
bom pa tu goflala o svojih dosežkih
Dans padlo 9 smeri.
Vse vpenjala (nekaj bilo tudi tudi po 2 na en štant)
Od tega na top zlezla svojo prvo 6b, pa še eno 6a
ter po nekem čudežu vpela 6a+
Čimveč uživancije pri miganju vam želim!
bravo, bravo. ti se kar pohval.
to pol morš bit ti zlo vitka, da tkole plezaš pa maš kirga, da te prime, če ti kej spodrsne
js sm pa donc en trening za maratone naredu. sm trajbu točno pet ur in osem sekund. čez gore čez dole čez dolenjske puklčke
Ne pripadati niti sebi! Iti naproti, slediti odsotnosti tega, da bi imeli cilj, in tesnobe, da bi morali nanj priti.
Tako potovati, je potovanje. A na njem sem, ne da bi mi bilo treba več kakor sanje o prehajanju. Ostanek sta zemlja in nebo.
Fernando Pessoa
#3899
Objavljeno: 17. maj 2009, 20:16
He, he, na tole vitkost lahko pa samo pomežiknembravo, bravo. ti se kar pohval.
to pol morš bit ti zlo vitka, da tkole plezaš pa maš kirga, da te prime, če ti kej spodrsne
js sm pa donc en trening za maratone naredu. sm trajbu točno pet ur in osem sekund. čez gore čez dole čez dolenjske puklčke
(žal mislim, da sem prav povprečna, tako da kar se plezanja tiče, me le nekaj pritrenirane moči pa full full trme reši, da zmorem svojo rit pa karakter navzgor po grifih vlečt )
...zaenkrat imam samo enega kar primernega na drugem koncu štrika, na direktnem kontaktu pa ne
...sem pa dans prav zadovoljivo en previsič podrla
Teh tvojih 5h 8s je pa tudi vrednih
And mean what you say ...
#3900
Objavljeno: 17. maj 2009, 20:24
He, he, na tole vitkost lahko pa samo pomežiknem
(žal mislim, da sem prav povprečna, tako da kar se plezanja tiče, me le nekaj pritrenirane moči pa full full trme reši, da zmorem svojo rit pa karakter navzgor po grifih vlečt )
...zaenkrat imam samo enega kar primernega na drugem koncu štrika, na direktnem kontaktu pa ne
...sem pa dans prav zadovoljivo en previsič podrla
Teh tvojih 5h 8s je pa tudi vrednih
lejo, veš kaj... še nisem sreču ženske k bi mi rekla, da bi se branla kakih par gramov dol spustit. js sicer ne plezam, ampak prjatu mi je mal govoru tko, da vem da 6a+ je kar fejst zadeva.
mah, čakam tekmovanja. testosteron pravi DIIIRKAAAAAJJJ
Ne pripadati niti sebi! Iti naproti, slediti odsotnosti tega, da bi imeli cilj, in tesnobe, da bi morali nanj priti.
Tako potovati, je potovanje. A na njem sem, ne da bi mi bilo treba več kakor sanje o prehajanju. Ostanek sta zemlja in nebo.
Fernando Pessoa
Uporabniki, ki si ogledujejo to temo (1)
Člani: 0 - Gosti: 1 - Skriti člani: 0