22 komentarjev na to temo

[jess]

Koliko časa najdlje lahko stojite na mestu?Jst lahko zdržim komaj pol ure,nato pa me že začne zvijat v križu,kasneje se seli v noge...je pa tak,da morm prej sesti,drgač bi padla skup.V poletnih vročih dnevih,al v prostorih kjer je bolj slab zrak,pa niti pol ure ne zdržim,no tle me začne prej mučit slabost...

Zdaj me pa še zanima,kdor ima iste probleme,kako te probleme rešit?Kako jih rešujete?Kaj je sploh problem,da nekateri ne moremo dolgo stati-sploh če pomislim,da morajo nekateri po 8 ur vsak dan na mestu stati za tekočim trakom!

[Marsa]

Zanimivo vprasanje oz. tema...
Nisem se nikol na tak nacin razmisljala, a mensezdi da lohk kar dolg stojim (no vsekakor lohk celo noc plesem , kar sicer ne pomeni stati, pac pa biti vso noc na nogah).
Sem prodajala nekaj mesecev in se spomnim da me je res mal bolel krizh, sam sem bila nosecha in sem tud sicer imela te tezhave, zlo 'nizko nosila' in tud en mesec prej rodila.. tko da to je blo zato najbrz.....

pol ure, to pa je res zlo mal.
zacni kaj telovadit...

[alef]

Mal več napiši o sebi. A si zaposlen/a, študiraš, nič od tega...
Mogoče velik del dneva presediš - to bi lahko bil vzrok
Koliko se giblješ...
Jaz imam 34 let delovne dobe - vse na nogah in nobenih problemov s sklepi
Poznam jih pa nekaj ki so svojo delovno dobo presedeli in imajo podobne probleme kot ti.
Drugač ti je pa že Marsa napisala - migat!!

[jess]

Gibljem se dovolj,in če se dobr spomnim imam že ta problem od osnovne šole

[jess]

Hm,kaj tukaj res nima noben podobnega problema,a ste vsi zdravi,al pa noben ne nikoli ne stoji

Nedolgo nazaj sem bila na koncertu,in sem opazila,da je kr nekaj ljudi,po dveh urah iskali stole,ker pa jih ni bilo,so se pomikali k steni,da bi se nanjo vsaj naslonili,ampak stene pa spet ni blo,ker je bilo okrog grajeno z zaveso,tak da so nekateri se usedli na tla,al pa počepnili.

[Marsa]

Hm, Jess, nisi bila ravno v pomoc.
V reply si suho napisala, da se dovolj gibljes.
Nic druzga nisi napisala o sebi..
niti, kaj oz. kaksno je to tvoje 'gibanje'...

[jess]

Hm,no potem tud nima pomena neki o sebi pisat,če pa očitno tle nima noben tega problema,razen "mačone".Seveda vprašanje je blo postavljeno,kako se tega rešit oz vsaj omilit zadevo.Če pa tega problema nima noben,tud na podlagi podatkov o sebi mi ne bo mogel noben svetovat.
Jst lahko tle napišem,da kolesarim,hodim v hribe,plavam,delam raztezne vaje,fitnes,tek,..najmanj eno uro na dan švicam,s čim se pa ubadam je pa odvisno od vremena,časa.Kar pomeni,da se dones ne bom gibala zunaj ker dežuje.
Poznam ljudi,ki se nič ne gibajo in lahko kljub temu stojijo na mestu cel delavnik.So pa ljudje,ki se zelo gibajo in zmorejo stati pri miru komaj eno uro.

Torej gibanje tlele ne bi smel bit problem.

[Marsa]

<{POST_SNAPBACK}>Hm,no potem tud nima pomena neki o sebi pisat,če pa očitno tle nima noben tega problema,razen "mačone"...

Ja, ok....
men se zdi da ima smisel, ampak itak gre zate, torej, ti ze ves.

hvala za pojasnilo okol gibanja.

Vcasih komentiram(o) v teme tud zato, da se tema osvezhi, da tako, tud ce sama ne poznam odgovora, oni ki vprasanje postavlja, ni cisto zignoriran (in da tako lahko temo, ki je mroda bila spregledana, opazi tudi kdo, ki ima izkusnje oz. kaj ve).

[jess]

Hehe,hitr odgovor Marsa

No,mogoče se pa še kdo tukaj najde

[Marsa]

saj jaz PR MIR tud ne morem stat.
Macona je namrec napisala sam to.

ja, morda se se kdo oglasi, sem ziher, da nimas sam ti teh problemov.

Morda bi sla h kakemu kirotu, bolj zato, da ti da kak nasvet, morda imas zlo krhko telesno zgradbo oz. take kosti...
al pa mas kaksno konkretno tezavo, pa zanjo sploh ne ves... recimo kake tezave s sklepi al kolki...
morda imas slabo telesno drzho... se puklast drzis...
probaj se postavit ob zid pa mal prechekiraj to.

[Marsa]

se nekAJ - kako spis?
kaksno je tvoje spanje, na cem (kaksni podlagi) spis in tako dalje...

Morda poskusis s kakimi tibetanci, da pridobis malo telesne energije hkratno z uravnavanjem delovanja chaker.

[jess]

SAj ravno to je fora,da nikoli nisem imela zdravstvenih težav,razen vsakoletnega prehlada.Drža naj bi bila tud ok.
Ležišče sem zamenjala že 3x,na mehki podlagi,zelo trdi-kjer sploh ni bilo mogoče spati na bokih in pa srednje.No na vseh sem spala vsaj eno desetletje.

Mogoče ,da je res v konstrukciji spodnjega predela hrbtenice,okoli križa.

[Marsa]

najbrz...
lohk se vpises na fitnes - po PREDHODNEM posvetu z zdravnikom (slednji namrec ne sam da podpirajo in spodbujajo to, marsikoga celo napotijo, prav zaradi tezav s hrbtenico)...
Pol ti pa tud instruktorji na fitnesu naredijo lohk program samo zate.

zelo bi ti koristila joga, poleg ze omenjenih tibetancev, sam to skrbi bolj za elasticnost, ne tolk za moc, mishice. Slednje pa rabimo, da se kosti prevec ne matrajo...

aja, mi zaupas svojo telesno tezho oz. mi povej, kaksno zgradbo imas?
ce si zlo suha, ti bo godil fintes.
ce pa si, nasprotno, debelejse sorte, pa bo treba najprej mal shjusat in se potem odlocit za eno od rekreacij.

[jess]

Z jogo se ukvarjam,sicer ne pod strokovnim vodstvom al kej podobnega,ampak iz knjige po programu.
Visoka sem pa 166,56kg.Ne suha in ne ravno debela.

[Marsa]

Normalna, po temle infotu... glih prav, nekak.
aha delas jogo?
jp, pol imam kar se tega tice najbrz kar prav, da bo namrec treba kaj bolj... 'ornk'.

al pa probaj se s tibetanci za zacetek.
zelo fajn krepijo tale predel.

[jess]

Tole s tibetanci mi ni najbolj jasno,kaj točno to misliš?

[Marsa]

da zacni delat tibetanske vaje

http://www.lunin.net...TibetanskeVaje/
http://www.lunin.net...?showtopic=2919 (pa se tema na forumu)

[banana]

lani se na morju v vrsti za ladjo stala 45 min in to na mestu

[nataly]

Jaz se tudi hitro začnem ozirati za kakšnim stolom.
Sedeče delo pač. In premalo gibanja - res..mislim tako aktivnega..me tole ni sram priznati. Nič ne pomaga, da lazim naokrog, psa ali kolo vodim na sprehod. Sem začela s tibetančki.
Začne se tudi meni vrteti, noge postanejo svinčene. Drugo je, če giblješ zraven. Res bogi ljudje za tekočim trakom. Je pa res, da se navadijo tega. Eno pa je delo, kjer se giblješ zraven - čisto drugo pa je stanje na mestu.
Ali pa ko sem morala stati na eni nogi..za k. imam ravnovesje..kar se mi zvrti..torej - srednje uho ne dela glih ok.

[kamikaze]

Stat čist pr miru ni lih enostavno

Vsaj mal gibanja, pa tud če sam vzpet se na prste pa nazaj dol vsake tok, dost pomaga......

Baje pa majo indijski jogiji tud varianto bit na nogah par let....in stoje tud spijo menda..... čudn svet

[Tanci]

Js tut ne morem pri miru dolgo stat ... Postane mi slabo, omotična Bog ne daj da moram ob kakšnih večjih praznikih, ko je cerkev čisto polna, stat ... ne zdržim ... grem prej ven, drugače bi sigurno skup padla Ni mi pa problem bit cel dan na nogah ... pač aktino ... da mal hodiš sem in tja .... samo pri miru stat je pa VEEEEEEEELIK problem

[kamikaze]

Js tut ne morem pri miru dolgo stat ... Postane mi slabo, omotična Bog ne daj da moram ob kakšnih večjih praznikih, ko je cerkev čisto polna, stat ... ne zdržim ... grem prej ven, drugače bi sigurno skup padla Ni mi pa problem bit cel dan na nogah ... pač aktino ... da mal hodiš sem in tja .... samo pri miru stat je pa VEEEEEEEELIK problem

Kaj pa hodiš v cerkev...