Presnojedec
#26
Objavljeno: 1. december 2005, 12:55
»Grem naprej.
Kjer ni poti, ustvarim pot.
Usmerjam tok svojega življenja,
tako kot duša v meni hoče.«
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ (¸.•´
#27
Objavljeno: 1. december 2005, 12:56
Ne najdem besedBemu, men ne odpre. Kak schnell review?
(potrebujes realaudio player)
#28
Objavljeno: 1. december 2005, 13:15
Bom mal kasnej al pa jutr prečekirala.
TNX anyway.
»Grem naprej.
Kjer ni poti, ustvarim pot.
Usmerjam tok svojega življenja,
tako kot duša v meni hoče.«
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ (¸.•´
#29
Objavljeno: 3. december 2005, 17:54
#30 Gost_sstane_*
Objavljeno: 4. december 2005, 00:31
Moj kolega po upokojitvi že deset let živi tam, ni sicer presnojedec, kadi ko turk, pije po angleško, živi pa ko bog. Lani ga je skoraj cunami pobral, pa je imel srečo, da ni bil ravno na obali, pač pa je ravno pil kavo v mestu, bolj na gričku. Tudi na našam TV je poročal od tam par krat takrat.
Mogoče se srečata tam in bosta drug drugega ša kaj naučila na stara leta
#31
Objavljeno: 22. december 2005, 15:15
Hvala vsem za odgovore
#32
Objavljeno: 22. december 2005, 20:42
Preden ti bom odgovoril, ti meni prosim povej, zakaj razmišljaš o tem?
#33
Objavljeno: 23. december 2005, 10:06
Indigo, kdo je pa rekel, da se vsak presnojedec počuti v redu?
Preden ti bom odgovoril, ti meni prosim povej, zakaj razmišljaš o tem?
Zanima me.Jest sm firbčno bitje.Kar me zanima preštudiram, obdelam,zmozgam in nato grem.
Zanima me, ker sem zanč gledov po tv (htv) nekega gospoda ki večino živi od zelenjave ki jo sam pridela + orehi,lešniki in comp.Ne je kuhane hrane.In morm rečt da je gospodič kar žarel.Zato nekaj more bit na temu.Če se slabo počutiš tudi tako zgledaš.
Zakaj sprašujem...mogoče delam podlago za čes 10 let ko se bom v to spustu al pa ne.Kva pa vem.Bomo vidl.
#34
Objavljeno: 24. december 2005, 15:18
Če se slabo počutiš tudi tako zgledaš.
To ne drži čisto.
Povedal ti bom samo moje izkušnje glede prehrane. Čeprav preizkušam šele kakšno leto, lahko rečem, da zelo malo vem.
Moj razlog za spremembo prehrane so bile razne zdravstvene tegobice, ki so mi grenile življenje. Začel sem z precej izbirčnim vegetarijanstvom, potem po parih mesecih pa še s vege presnojedsko. Večina težav je res izginila - izboljšano počutje, misli so bile bolj jasne, manj depresije. Neprijetne stvari so pa bile - opazna izguba mišične mase in zato bolj slab izgled, velikokrat sem še počutil šibkega in tudi na trenutke razdražljiv, tudi zato ker sem preizkušal vzdržnost od hrane, v kateri sem prej neznansko užival.
Torej strogi vege oz. presnojedski način je zelo primeren za redna občasna čiščenja telesa, na daljši rok pa se osebno nisem počutil dobro. Morda obstaja način, da bi se lahko, morda komu zelo dobro uspeva, ne vem.
Potem sem začel probavati z vsejedskim presnojedstvom - vključil živalske beljakovine - sushi, jajca, ...
Počutje se je še izboljšalo, dobil sem moč, začel pridobivati težo, mišično maso.
O zdravi prehrani je toliko napisano, da dejansko ne moreš vedeti, kaj je res zdravo (škodljivo/neškodljivo) in kaj ne. Zaradi vseh teh raziskav in dejstev se ti lahko zmeša. Univerzalna dieta pač ne obstaja.
Nikoli mi ni uspelo doseči res popolnega stanja, najbrž zaradi premalo gibanja in to zunaj, na soncu, ter predvsem hranjenja "po tabelah" namesto po občutkih.
V vsem tem času sem boril hude boje sam s sabo, s svojimi strahovi, predsodki proti sebi in okolici. Počasi sem spoznal, da mi je sprememba prehrane in veliko odrekanj spremenilo pogled na hrano in bolj spoštljiv odnos do nje, prenehal sem se prenajedati in čustveno hraniti (ob depresijah), začel bolj poslušati telo... Vse te spremembe pa so sprožile proces razčiščevanja s samim sabo, kar sem prej tlačil nazaj in zanemarjal. S spremembo prehrane sem ušel iz začaranega kroga svojih razvad, frustracij, itd. Spoznal sem, da je to zame zelo pomembna izkušnja, ki mi pomaga duhovno rasti.
Najbolje mi gre, kadar se trudim poslušati telo, jem ko začutim, da mi nekaj manjka in samo toliko da je dosti. Zato jem velikokrat po malo.
Kako jesti ravno toliko, da je dosti? Preprosto! Zapreš oči in boš takoj vedel. Ko telesu nekaj manjka, to začutiš in te bo resnično zadovoljilo samo tisto, pa naj bo to kakršnokoli meso ali pa samo jabolko. Torej jej tisto, kar ti res paše in po čemer se dobro počutiš, četudi je to samo presna hrana. Tega se je težko navadit.
Prav tako je treba zadovoljit potrebe po gibanju in vsemu ostalemu, za kar čutiš, da ti primanjkuje.
Vendar moraš najprej spremeniti prehrano in marsikaj preizkusiti, da se lahko rešiš začaranega kroga, spoznaš svoje telo in kako se odziva na spremembe in se tako soočati tudi s svojimi duševnimi problemi.
Trenutno sem se s prehrano bolj socializiral, jem bolj raznovrstno, vendar le tisto, kar mi ustreza. Npr. v starih časih sem pa kar vse zmetal vase in kolikor se je dalo. Potem pa tista utrujenost. Ne dopusti, da bi se silil z nečem samo zaradi drugih. Moram priznati, da se mi je okus precej spremenil v vsem tem času - marsikakšna gurmanska umetnija se mi zdi praznega okusa, je veliko boljše kaj iz domačega vrta ali kuhinje, sploh pa sveža živila.
Marsikdo reče, da sem izbirčen - hvala bogu, da sem postal.
Zdaj pa se bom končno lahko začel bolj posvečati drugim ciljem. Jaz, e-go.
#35
Objavljeno: 24. december 2005, 16:50
Torej je hranjenje po občutku tisto (kar tut sam prakticiram) pravo.Morem rečt da mam občasne "napade" na neko hrano.Zadnjič sem si zmešal lešnike,mandlje in rozine v krožnik in vse pomlatil kljub temu da to ni moja fejeverit hrana in niti ne uživam v njej tok.Enostavno sem začutil potrebo po njej.
Tnx še enkrat
#36
Objavljeno: 28. december 2005, 13:36
Živimo v sedanjem trenutku. Čutimo v sedanjem trenutku.
Doživljamo sedanji trenutek.
Kar počnemo v sedanjem trenutku, ustvarja temelje za jutrišnji dan.
Torej se odločimo v sedanjem trenutku. Jutri ne moremo storiti ničesar in tudi včeraj ne.
Samo danes lahko delujemo.
Pomembno je, kaj se odločimo misliti, verjeti in reči sedaj.
Luis L. Hay - Moč je v tebi
#37
Objavljeno: 28. december 2005, 13:38
Picasso
#38
Objavljeno: 28. december 2005, 13:42
Živimo v sedanjem trenutku. Čutimo v sedanjem trenutku.
Doživljamo sedanji trenutek.
Kar počnemo v sedanjem trenutku, ustvarja temelje za jutrišnji dan.
Torej se odločimo v sedanjem trenutku. Jutri ne moremo storiti ničesar in tudi včeraj ne.
Samo danes lahko delujemo.
Pomembno je, kaj se odločimo misliti, verjeti in reči sedaj.
Luis L. Hay - Moč je v tebi
#39
Objavljeno: 28. december 2005, 13:54
je res tezko vcasih sebe poslusat, se men! ob vsem....
tko da, jaz se kar po svoje rihtam, je blo najbolj ucinkovito, pa tud najbolj varno, pravzaprav.
tist kar drugi po teb sharijo... ne vem no, tega ne maram, pac v skrajnih primerih pa ne gre drugac.
jaz sebe ne morem v nic opredelit...
pa vendar jem najvec glih tacgale.
pa v bistvu jem najvec sploh zelenjave, sam jem pa tud meso, ce mi pase.
tko da se nimam za kakega mesojedca niti v nobeno kategorijo se pac ne uvrscam.
ker saj pol sem pravzaprav tud skor kar na prani po tedne.
pa tko.
itak pa nisem nikakor in nikol za noben fanatizem, ozko usmerjeno nekaj.....
plus ne maram odrekanja, pa ne sam zarad tega facta....
ampak.... ne da se mi sebi rect - tega ne bom, tko bom... ker se mi ne da met odvecnih balastnih programov v sebi.
no to je blo najkrajs mozno ppovedan, predno bi ornk zabluzila.
Picasso
#40
Objavljeno: 31. december 2005, 12:48
Drugače sem pa zgoraj malce dvoumno napisal, da sem prehrano bolj socializiral - meni se sicer tako zdi, komu drugemu pa ne, ker sem še vedno daleč od običajnih razvad in navad, mogoče še vedno preveč. In dokler mi bo ustrezalo, bo tako tudi ostalo.
Veliko starejših ljudi ima žal tako miselnost, da je treba vse porabit in bognedaj da kaj ostane, težko se tudi odpovejo nečemu, ker včasih ni bilo vedno hrane na pretek. Znajo pa spoštovati hrano.
#41 Gost_sstane_*
Objavljeno: 31. december 2005, 14:21
Je pa ta metoda gotovo dobra pri regeneraciji prebavnega trakta, dokler se obnavlja in čisti črevesna sluznica.
Če se ti ne da ravno gristi zelenjave in sadja, ga zmiksaj, posoli toliko, kolikor soli bi pridobil s sočenjem in učinek na zdrav organizem bo vsaj enak, če ne boljši, prihraniš pa okoli polovico denarja, saj nič ne zavržeš.
#42
Objavljeno: 31. december 2005, 18:18
#43
Objavljeno: 2. januar 2006, 11:58
"Porabit hrano", ja sej jo tako tud porabimo, če imamo kompostnik doma, tisti ki imamo vrtove, ostanke hrane vrnemo naravi. Na ta način se "vse porabi". Tudi tam kjer smeti sortirajo v zabojnikih imajo tudi poseben zabojnik za kompostiranje, kolikor vem. Če pogledamo iz tega zornega kota ne gre nobena stvar v nič, ker ne more.Veliko starejših ljudi ima žal tako miselnost, da je treba vse porabit in bognedaj da kaj ostane, težko se tudi odpovejo nečemu, ker včasih ni bilo vedno hrane na pretek. Znajo pa spoštovati hrano.
Živimo v sedanjem trenutku. Čutimo v sedanjem trenutku.
Doživljamo sedanji trenutek.
Kar počnemo v sedanjem trenutku, ustvarja temelje za jutrišnji dan.
Torej se odločimo v sedanjem trenutku. Jutri ne moremo storiti ničesar in tudi včeraj ne.
Samo danes lahko delujemo.
Pomembno je, kaj se odločimo misliti, verjeti in reči sedaj.
Luis L. Hay - Moč je v tebi
#44
Objavljeno: 2. januar 2006, 13:47
#45
Objavljeno: 7. april 2008, 18:28
Sem se hotela pozanimat, kaj jedo presnojedci, da bi se lahko še sama spucala, pa sem našla.
Potem sem našal seveda tudi komentarje na presno hrano. Hvala Bogu.
Torej kako? Jem naj vse, ko mi paše, ne preveč samo toliko kolikor telo zahteva, gibanje.....
Kaj je pa najenostavnejši način za odpravo zakisanega telesa? Navajena sem namreč na vso hrano, v prekomernih količinah, gibanja dovolj, najbolj pa obožujem zapečena svinjska rebrca.
Zelenjava, ali še več gibanja?
Solata je vsak dan, jabolko tudi, na tešče kis z vodo, 2km hitre hoje....
#46
Objavljeno: 7. april 2008, 19:15
Tam piše nasplošno. Mene samo zanima, kakšna kombinacija hrane naj bo, in kolio časa.
TV in vse, kjer se to zasledi, ponuja brokoli, gobe, eno olivo, grozdje.......
Kako konbinirat, da se preživi recimo 14 dni, da nisi sam sebi v škodo. A tako kot ti telo veleva, ali je kakšen recept?
Ne da se mi ne da brskat, samo je toliko različnih infomacij kaj je dobro in kaj ne, da sem že prav zbegana, kaj je prav in kaj ne.
Da se odkisam (prepucam), kaj in koliko časa.
Saj je lahko tudi čaj ali kaj podobnega, samo meni telo smrdi. A je že kdo slišal ali probal kitajsko gobo, ki jo daš v zelen in pravi čaj za pet dni, piješ dvakrat na dan, potem si kao po trh mesecih spucan......
Mislem da je boljša zelenjava in sadje.
Mačka režalka
Kaj si pa ti jedla?
Recimo jedilnik za en dan.
#47
Objavljeno: 7. april 2008, 19:22
V vsakem primeru bi se jaz na tvojem mestu posvetovala s kom, ki se s tem ukvarja, nutricistom, dietistom, zdravnikom TKM ali ayurvede...ljudje, ki vedo o hrani. Najmanj kar je se posvetuj s kom, ki ima izkusnje, sicer pa to kot receno ne pomeni dovolj, ker si ti morda drugacen tip cloveka in ti ne bo ustrezalo, kar drugim.
(jaz osebno sicer ljubim zelenjavo in surove stvari, ni pa primerno zame jesti vec kot eno skledo solate na dan in par drugih surovih zadev, ker imam tako telo, da nima dovolj prebavnega ognja in me to na dolgi rok izcrpa. kuhana hrana je resda manj 'ziva', je pa tudi manj naporna za prebavo. dobro je tudi, da ne skaces v skrajnosti v kratkem casu, ker so vse dolgorocne spremembe v hrani bolj pomembne, tudi neznost s sabo in svojim prebavnim traktom...kuhana zelenjava se ne pomeni, da ni zelenjava in da ni zdrava, ali da se nenadoma spremeni v meso... - zato ni treba na vrat na nos nujno v ekstremno dieto, ce si zdaj na vsem in veliko vsega, bo ze bistveno boljse, ce jes belo meso max. 1x na teden, vsak dan sadje, zelenjavo, gibanje...itd. ce imas stresno delo - ne delaj stresa se s prehrano, ker bos tako obremenila organizem, namesto, da bi ga osvobodila odvecne krame...to se lahko naredi tudi pocasi in bolj temeljito - z seveda delnim postom ali krajsim obdobjem presnojedstva itd..)
no, to je samo moje mnenje. so seveda ljudje, ki funkcionirajo krasno kot presnojedci, ampak to je treba preizkusit, da vidis, kaj ti sede. za to pa rabis vec casa in kot receno je morda bolje prej na kaksen posvet
Kdo lahko spremeni svet?
#48
Objavljeno: 7. april 2008, 19:59
http://www.presnisve...ewforum.php?f=5
Stročnice, žitarice bi zase vseeno kuhal.
Odpovedal pa mleku in mlečnim proizvodom. )
#49
Objavljeno: 7. april 2008, 20:33
Če rečem da me prst na nogi srbi, že imaš odgovor, kako in kaj ,da ne bo več.
Sedaj imam zadosti dela, da to preučim, naredim, tako živim....
Recimo, prvi korak, da nekaj naredim po svoje, da ne bo spet negdo imel komando nad menoj.
Grem v napad dobrega počutja, zdrave hrne....
#50 Gost_Lotus'_*
Objavljeno: 7. april 2008, 21:27
-živa hrana vsebuje vsa hranila, potrebna za ohranjanje zdravja, za rast, vzdrževanje in obnavljanje
- živa hrana ima najbolj uravnoteženo vsebnost vode, hranil in vlaknin glede na potrebe našega telesa
- živa hrana je lahko prebavljiva
- živa hrana zagotavlja več energije telesu, veliko manj energije je zapravljene za spoprijemanje s toksini, ki jih telo mora eliminirati npr. pri kuhani hrani
- živa hrana je cenejša, saj jemo bolj preprosto
- živa hrana je kvalitetnejša, zato si potešimo lakoto z veliko manjšimi količinami hrane
- živa hrana pomaga telesu, da znova doseže in ohranja normalno težo
- živa hrana obnavlja naravni nadzor apetita, zato se pri prehranjevanju s presno hrano težko prenajemo
- živa hrana ponovno vzbudi naš naravni
apetit - znova ga začnemo spoštovati
- živa hrana zaustavi in prepreči marsikateri razvoj bolezni
- živa hrana pomaga bistriti možgane, spomin, moč koncentracije
- živa hrana pomaga, da se človek počuti bolje, da ima več energije, se bolje spočije ter porabi manj časa za spanje
- živa hrana nam pomaga k večji umirjenosti in čustveni stabilnosti
- živa hrana eliminira telesne vonjave
- živa hrana je okolju prijazna
- živa hrana nas zbližuje z našim stvarnikom, saj jemo le toliko, kot od nas zahtevajo biološke potrebe.
Uporabniki, ki si ogledujejo to temo (0)
Člani: 0 - Gosti: 0 - Skriti člani: 0