DA, sol je zelo pomembna za telo!
Tudi sprotni trenerji in zdravniku ZELO priporocajo med treningom, po treningu, etc... napitke, ki vsebujejo sol oz. soli in elektrolite. Eden mednjimi je Isostar. Za katerega pa ne vem, ce ima tudi kaksne stranske ucinke? (recimo an jetra ali ledvica... ?)
Toda menda ima elektrolite!
Telo redno izgublja elektrolite, zato jih je potrebno nadomestiti. V koliksni meri jih telo proizvaja samo, ne vem.
Moje osebne izkusnje so take, da ce dolgo nisem uzival soli, se je zgodilo, da mi je nekaj manjkalo. lahko so elektroliti ali pa pac sol zaradi cesa drugega.
Takrat sem jo pouzil vec scepcev dnevno.
Ali jih ima telo lahko prevec?
Ali ves kaksna je razlika med negativnim ionom in elektrolitom?
Acidoza - Zakisanost
Avtor teme:
free
, 16. mar 2005, 09:10
#153
free
-
- Srebrni član
-
- Št. objav: 16 801
Objavljeno: 2. julij 2005, 12:55
ah ssta ne sstane.. spusti se iz tvojega prestola...
nikoli nisem trdil da sm pameten, niti nikoli da sm strokovnjak.
vem pa, da mam tolk pameti, da se ne pustim tebi vleci za nos!!
Zalostno je, da mislis da je neznanje sramotno, hkrati pa si tiho.
Se bolj zalostni pa tvoji komentarji.
Pa mislim, da ej ze cas, da prenehas z provociranjem in se brigaj zase, kar sem ti v enki temi ze povedal.
#154
Gost_sstane_*
Gost_sstane_*
-
- Gost
Objavljeno: 2. julij 2005, 14:27
Tega ne mislim, toda ti bi ga o tem, kar predavaš, pač moral imeti<{POST_SNAPBACK}>
Zalostno je, da mislis da je neznanje sramotno
#155
Sebastjan
-
- Legenda Foruma
-
- Št. objav: 1 586
Objavljeno: 3. julij 2005, 14:32
Tole je prepisano iz ene knjige dr. Jensna:
"Soli so kemijske spojine, ki so sestavljene iz atomov s pozitivnim in negativnim el. nabojem. Kuhinjska sol (NaCl) je sestavljena iz pozitivno nabitih natrijevih ionov (Na+) in negativno nabitih klorovih ionov(Cl-). V obliki suhe snovi je NaCl kristal, v vodi pa se raztopi, kot mnoge druge soli; NaCl razpade v Na+ in Cl- ione, ki jim pravimo elektroliti.
Elektroliti so sestavina celične tekočine, tekočine v medceličnem prostoru in krvi. Koncentracije elektrolitov so v teh tekočinah različne. Nekateri elektroliti se nahajajo v večjih koncentracijah v celici, drugi v medcelični tekočini.
Za normalno delovanje teles je zelo pomembno vzdrževanje pravilnih koncentracij elektrolitov v telesnih tekočinah, saj so od tega odvisne številne kemijske reakcije in funkcije v tkivih, organih in končno v celotnem organizmu.
Od pravilnega razmerja elektrolitov je odvisna na primer prehranjenost celic, zadostna količina vode v telesu, pravilno odvajanje odpadnjih snovi iz celic in tkiv itd... Posledice nepravilnih koncentracij elektrolitov pa se kažejo v dehidraciji, zastrupitvi z odpadnimi snovmi, nepravilnem delovanju živčevja, mišičnih krčih itd...
Najpomembnejši elektroliti v telesu so pozitivno nabiti ioni (Na+, K+, Ca 2+, Mg 2+) in negativno nabiti ioni (Cl-, HPO4 2-, H2PO4-, HCO3-)".
To bi bilo zaenkrat vse, več se mi ne da prepisovat.
Avtor ne priporoča dnevnega vnosa soli, večjega od 5g. Zanima me, če lahko brez pomislekov preidem na nejodirano morsko sol. Je treba take zaužiti več ali sem lahko brez skrbi?
"Soli so kemijske spojine, ki so sestavljene iz atomov s pozitivnim in negativnim el. nabojem. Kuhinjska sol (NaCl) je sestavljena iz pozitivno nabitih natrijevih ionov (Na+) in negativno nabitih klorovih ionov(Cl-). V obliki suhe snovi je NaCl kristal, v vodi pa se raztopi, kot mnoge druge soli; NaCl razpade v Na+ in Cl- ione, ki jim pravimo elektroliti.
Elektroliti so sestavina celične tekočine, tekočine v medceličnem prostoru in krvi. Koncentracije elektrolitov so v teh tekočinah različne. Nekateri elektroliti se nahajajo v večjih koncentracijah v celici, drugi v medcelični tekočini.
Za normalno delovanje teles je zelo pomembno vzdrževanje pravilnih koncentracij elektrolitov v telesnih tekočinah, saj so od tega odvisne številne kemijske reakcije in funkcije v tkivih, organih in končno v celotnem organizmu.
Od pravilnega razmerja elektrolitov je odvisna na primer prehranjenost celic, zadostna količina vode v telesu, pravilno odvajanje odpadnjih snovi iz celic in tkiv itd... Posledice nepravilnih koncentracij elektrolitov pa se kažejo v dehidraciji, zastrupitvi z odpadnimi snovmi, nepravilnem delovanju živčevja, mišičnih krčih itd...
Najpomembnejši elektroliti v telesu so pozitivno nabiti ioni (Na+, K+, Ca 2+, Mg 2+) in negativno nabiti ioni (Cl-, HPO4 2-, H2PO4-, HCO3-)".
To bi bilo zaenkrat vse, več se mi ne da prepisovat.
Avtor ne priporoča dnevnega vnosa soli, večjega od 5g. Zanima me, če lahko brez pomislekov preidem na nejodirano morsko sol. Je treba take zaužiti več ali sem lahko brez skrbi?
#156
Gost_sstane_*
Gost_sstane_*
-
- Gost
Objavljeno: 3. julij 2005, 15:58
No, kaj pa ti sam misliš?<{POST_SNAPBACK}>
Avtor ne priporoča dnevnega vnosa soli, večjega od 5g. Zanima me, če lahko brez pomislekov preidem na nejodirano morsko sol. Je treba take zaužiti več ali sem lahko brez skrbi?
#157
Sebastjan
-
- Legenda Foruma
-
- Št. objav: 1 586
Objavljeno: 3. julij 2005, 17:57
Nisem se še dobro pozanimal o tem, sem pa malce v dilemi saj je znano, da je bilo včasih veliko golšavosti zaradi nejodirane soli (razen ob morju). Če je vnos surove zelenjave zadosten, mislim, da ne bi smelo biti problema. Čeprav sem prebral, da snov v brokoliju, cvetači, zelju in sorodni zelenjavi zavira normalno absorbcijo joda.
Sigurno je nerafinirana sol boljša, samo treba je bit vseeno zmeren, prav gotovo. Mogoče bom mešal več soli med sabo, ne vem. Moje mnenje ni nikoli dokončno
No, kaj pa ti misliš? (saj vem, kaj si misliš )
Sigurno je nerafinirana sol boljša, samo treba je bit vseeno zmeren, prav gotovo. Mogoče bom mešal več soli med sabo, ne vem. Moje mnenje ni nikoli dokončno
No, kaj pa ti misliš? (saj vem, kaj si misliš
)
#158
Gost_sstane_*
Gost_sstane_*
-
- Gost
Objavljeno: 3. julij 2005, 19:03
Si mislim, da zaradi 2% golšavih ljudi nekoč ni bilo potrebno začeti zdraviti z jodirano soljo kar celega sveta in privesti normativa do te višine, da je že v 5 g soli vsebovana celodnevna količina joda.<{POST_SNAPBACK}>
No, kaj pa ti misliš? (saj vem, kaj si misliš
5 g soli imaš že v malo večjem kosu kruha, kapiraš
#159
Sebastjan
-
- Legenda Foruma
-
- Št. objav: 1 586
Objavljeno: 3. julij 2005, 21:41
@Sstane, nekoč bo prišel dan, ko si bom posolil z "zdravo soljo". Do takrat pa moram preizkusiti še druge. 
#160
Gost_sstane_*
Gost_sstane_*
-
- Gost
Objavljeno: 3. julij 2005, 22:39
Le daj, vsak ima pravico na novo odkriva toplo vodo<{POST_SNAPBACK}>@Sstane, nekoč bo prišel dan, ko si bom posolil z "zdravo soljo". Do takrat pa moram preizkusiti še druge.
#161
free
-
- Srebrni član
-
- Št. objav: 16 801
Objavljeno: 3. julij 2005, 22:46
Ooooo .. hvala za tisti clanek!! 
-----------
-----------
Tole je prepisano iz ene knjige dr. Jensna:
..... Od pravilnega razmerja elektrolitov je odvisna na primer prehranjenost celic, zadostna količina vode v telesu, pravilno odvajanje odpadnjih snovi iz celic in tkiv itd... Posledice nepravilnih koncentracij elektrolitov pa se kažejo v dehidraciji, zastrupitvi z odpadnimi snovmi, nepravilnem delovanju živčevja, mišičnih krčih itd...
....
#163
Sebastjan
-
- Legenda Foruma
-
- Št. objav: 1 586
Objavljeno: 4. julij 2005, 18:56
@Sstane: Danes sem probal čisto atlantsko sol, si moreš mislit?
@Free: Pozor, oznake kemijskih spojin niso pravilno nadpisane in podpisane, ker ne znam tega narest v sporočilu.
@Free: Pozor, oznake kemijskih spojin niso pravilno nadpisane in podpisane, ker ne znam tega narest v sporočilu.
#165
Sebastjan
-
- Legenda Foruma
-
- Št. objav: 1 586
Objavljeno: 5. julij 2005, 17:10
Vprašanje, ja. Je pa od Byodota, lahko da je jodirana, četudi ne piše. Moram priti do piranske ali pa kakšne podobne, ko mi te zmanjka. Se jo da dobiti v LJ (piransko)?
Se opravičujem, če delam klobaso iz te teme, malo sem zašel.
Se opravičujem, če delam klobaso iz te teme, malo sem zašel.
#166
aiwa
-
- Lunatik
-
- Št. objav: 11 494
Objavljeno: 7. julij 2005, 17:08
ja valda v lj jo prodajajo na ful različnih mestih... majo pa tud svojo trgovinco, se mi zdi da na mestnem trgu 
nisem čist ziher.
nisem čist ziher.
spet se mi je na bolš poslabšal
#167
Sebastjan
-
- Legenda Foruma
-
- Št. objav: 1 586
Objavljeno: 7. julij 2005, 17:45
Dej aiwa bolj konkretne informacije:) Iščem pa nerafinirano in nejodirano. Sem videl že v sparu, sam je bla jodirana, če se prav spomnim.
#168
Gost_sstane_*
Gost_sstane_*
-
- Gost
Objavljeno: 7. julij 2005, 18:12
Lahko, jaz sem jih izprobal milijon<{POST_SNAPBACK}>@Sstane: Danes sem probal čisto atlantsko sol, si moreš mislit?
#169
Gost_sstane_*
Gost_sstane_*
-
- Gost
Objavljeno: 7. julij 2005, 18:16
V njihovih trgovinah v Piranu in Ljubljani imajo samo take, nerafinirane in nejodirane<{POST_SNAPBACK}>Dej aiwa bolj konkretne informacije:) Iščem pa nerafinirano in nejodirano. Sem videl že v sparu, sam je bla jodirana, če se prav spomnim.
#170
Sebastjan
-
- Legenda Foruma
-
- Št. objav: 1 586
#172
aiwa
-
- Lunatik
-
- Št. objav: 11 494
Objavljeno: 7. julij 2005, 19:14
no vidš... sej sam napišeš soline v najdi si pa ti vn vrže...
spet se mi je na bolš poslabšal
#173
Gost_sstane_*
Gost_sstane_*
-
- Gost
Objavljeno: 7. julij 2005, 19:36
Pa, ja, eni pa mislijo, da so odkrili Ameriko
Vpiši samo sol, tam je šele soli
Vpiši samo sol, tam je šele soli
#175
El Nino
-
- Lunatik
-
- Št. objav: 10 745
Objavljeno: 17. julij 2005, 08:30
hihi tota zasoljenost hehe 
mmm njamcnjamc 
Gledam tam tisti link... Alkaline Producing Foods: (in ascending order of potency)
Sea Salt haha
Rad bi se z vami družil tudi v živo, povejte mi če se kdaj mudite v moji okolici LJ, Moste.
Uporabniki, ki si ogledujejo to temo (0)
Člani: 0 - Gosti: 0 - Skriti člani: 0
