Hujšanje z Luno
#1
Objavljeno: 6. julij 2002, 01:00
#2
Objavljeno: 6. julij 2002, 01:00
Picasso
#3
Objavljeno: 25. julij 2002, 01:00
Meni pri hujšanju edino pomaga nasvet: MANJ ŽRI!
#4
Objavljeno: 25. julij 2002, 01:00
Samo post pa celo pravi: NIČ ŽRI... :>))
Verjemi - je še bolj učinkovito - kajti - koliko je "manj"? Kdo to pove? Nič je veliko lažje določljiv. ;~)))
Marsa
Picasso
#5
Objavljeno: 25. julij 2002, 01:00
1 žemlja prej - potem 1/2 žemlje!
#6
Objavljeno: 25. julij 2002, 01:00
Kajenje (če vzamemo zgolj z vidika ODVISNOSTI): če bo človek hotel nehati kaditi, si bo izbral SVOJ način, kako bo to dosegel.
Eni izberejo postopen način - namesto 1, 1/2 žemlje = namesto 10 cigaret, 5 cigaret.
OK - lahko pa bi kar takoj - 0 cigaret.
In tudi v tem primeru bi: mu bilo slabo, bi ga bolela glava, preprosto bi MORAL si enega prižgati...
Saj razumeš.
Point je pač volja.
Ko ti prvič uspe, da zdržiš brez hrane tisti EN DAN (!!!!!?? (OO)), vidiš, da je to MOGOČE - in dobiš zagon in ti seveda uspeva vse bolj.
Ker moraš svoj organizem še navaditi na manjše količine hrane.
In tisti dan "nič žreti" je - "manj žreti" - in ne - nič.
Če pa se nikakor ne da brez hrane (če se posta le lotiš), pa si dovoli: korenček (najboljše), ananas, mandeljne, orehe, lubenico, dinjo... ... ...
Marsa
Picasso
#7
Objavljeno: 25. julij 2002, 01:00
En dan posta, to že gre, za hujšanje je pa omejevanje hrane potrebno. Najbrž je Irma hotela povedati to.
#8
Objavljeno: 25. julij 2002, 01:00
Marsa, volja pa mora biti povsod. Za cigarete, če rečeš, da se jih boš odvadil, pomeni to nič cigaret, kar pri hrani pač ne more bit. Ne moreš reči, da boš nehal jest?
#9
Objavljeno: 25. julij 2002, 01:00
...
Pravim samo, da je meni pomagalo... in da ima vsak SVOJ način (prav tako kot povsod).
Tisto pa je bil primer.
Ni pa tako mimo, sem pomislila zdajle, da sem izbrala ravno cigarete - če odmislimo "zasvojenost" - dejansko se jih precej zredi, ko npr. nehajo kaditi. ;~))
Morda se je lažje pregovarjati in utemeljevati naše količine kot pa preprosto dejansko jih tudi zmanjšati.
Seveda nikjer ne trdim, da bi bilo treba stradati. Kakšen danček pa se mi zdi, da ne bo nikogar konec. Ker itak PREVEČ jemo. Mene vsakič zadeva kap, če jemo zunaj, ko mi prinesejo tiste porcije - kar pomeni - folk pač (več kot očitno) toliko poje. Mislim - količine!!! Ko že meni poka želodec, še nosijo palačinke!!!! In sadne kupe (saj je sadje, zdravo etc.!!!) :-)))))))))
Malo pa sem tudi stroga tu, priznam.
Razmišljam recimo tako: "Hočeš reči, da ne moreš biti en dan brez hrane? Pa to je klofuta vsem, ki morajo nenehno stradati! Kaj bi bilo, če res ne bi bilo in ne samo, če mi ne moremo zdržati ali če nam "ne paše"?? Saj ravno to pa tudi treniraš z vsem tem -voljo- če se že odločiš za hujšanje...
Ko se ODLOČIŠ, ne razpravljaš, se ne oklepaš starih vzorcev, ne utemeljuješ, zakaj še to počneš, ampak preprosto začneš delati prve korake.
In ne - ni ti treba reči - nehal bom jesti.
Dovolj bo - začel bom manj jesti, ali še preprosteje - resnično sem se odločil, da bom shujšal. To je to.
Lahko pa zgolj rečeš - odločil sem se, da se bom prečistil, pa boš - neverjetno- dobil podoben rezultat, pa še pisnil nisi o kakšnem hujšanju in ga tako niti ne silil..
To so procesi.
Debelost je tudi varnost... Toliko in toliko obročev smo si ovili okoli sebe, samo da nam ne bo treba biti mi sami...
Še nekaj je - nekakšno splošno "prepričanje" žensk (in v bistvu vseh) po porodu je, da so se nekako razlezle in da je zdaj nekako tako. Jasno, da ne bodo nikoli več suhe, vendar - saj so rodile in vse, zdaj jim ni treba več skrbeti za to - konec koncev pa tudi ne morejo, kajne?
To so vse butasta pravila, ki niso resnična.
Imam boljšo postavo kot pri 17-ih ali 20-ih, s tem da me je nekoč bilo že za tretjino več!!!
Torej - vse se da, če se HOČE.
Marsa
Picasso
#10
Objavljeno: 26. julij 2002, 01:00
Je pa res - samo z razmišljanjem, to bi bilo pa dobro probat..., kaj pa, če bi... se ne pride daleč; odločiti se je treba, potem pa gre.
#11
Objavljeno: 26. julij 2002, 01:00
Pa lepo, ko kdo tudi kaj vidi (in ne samo gleda). :~)
Zdaj moraš to še obdržati. Da se ne boš preveč ufurala, recimo, da boš 1 kg manjka zagotovo uspela ohraniti... Boš pa zato nasledno luno toliko bolj z veseljem se lotila, ker zdaj VEŠ, da dela, in tako spet izgubila dve kili, od katerih bo npr. ena "za stalno" - pa bosta tako že dve... In tako dalje.
TO je začetek..
In ko boš lahko oblekla že skoraj vse cunje iz suhega obdobja, boš morda stopila na vago, pa presenečeno ugotovila, da na kilaži se pa ne pozna toliko. Samo NADALJUJ! To so procesi - ko boš sredi tega, ti še jasno ne bo, kako grejo kile "kar same dol".
Nasvet: čimmanj tehtanja (in takega "preverjanja").
Telo mora "poštekati" ritem, ki mu ga od zdaj daješ in se zelo hitro prilagodi - samo včasih pa ne čisto takoj. ;~
Pa še nekaj - ne se začet obremenjevat: Ja, okej, zdaj mi je pač ratalo ta en dan, samo KAKO bom pa potem, ko mi ne bo nihče povedal, kdaj naj ne jem in podobno....
Telo bo začelo samo zahtevati vse manjše količine....
Že če odmislimo vidik hujšanja - kako hvaležno nam bo telo, če ga bomo VSAJ 1x prečistili, kajti ne morete verjeti, koliko tega se vse nalaga...
Primer (ki je tudi fajn, ker kaže na to, da se nam ni bati, če smo npr. že suhi, da bomo nezdravo shujšali): večkrat (skoraj vsakič) se je z mano postil tudi Mitja (ki pa je itak bil že suh, celo preveč) - no, on ni izgubil niti ene kile!!!
Se pravi (iz tega sem sklepala) - toliko "odložimo", kolikor je potrebno in prav.
Marsa
Picasso
#12
Objavljeno: 26. julij 2002, 01:00
Res je, da imam cca 15 kil viška, ki jih sicer kar dobro skrivam s svojimi tudi po cm bolj XL dimenzijami, ampak mi nikakor ne more škoditi, če se znebim vsaj del tega "kvihta". Jasno, da bo za trajnejši rezultat potrebno vajo pridno ponavljati, kar tudi ni vedno čisto enostavno, ampak z voljo se da doseči marsikaj... ...sem rabila kar dolgo, da sem to pokapirala, ampak saj pravijo, bolje pozno kot nikoli...
#13
Objavljeno: 26. julij 2002, 01:00
Jaz sem hotela samo spraviti pod 70 (ko sem imela 73)....
Povem ti, to potem šiba (dobro, če potem poješ dnevno kilo kruha in ješ cvrtje ipd., je jasno, koliko bo vse skupaj učinkovito) - če se greš zares, gre zares. Tako je to.
Tako spodbudna pa sem zato, ker sama vem in sem že preizkusila in navdušeno prepričujem... Morda sem včasih v tem malo preagresivna, samo po drugi strani pa me ravno to morda, najbrž... dela bolj prepričljivo...
Poleg tega pa.... Ali boš verjel debelemu človeku ali zasoplemu ali -konec koncev- vsemu "plastičnemu" na TV ali iz "rekla-kazala" ali na razmazani fotki v časopisu, ali temu, ki ti navdušeno govori, da je shujšal z luno 20 kg in ga boš poznal od prej in VIDEL, da je to res?? ;~))
Mislim, da če človek "prodaja" nekaj takega, je najboljša reklama za to prav on sam. ;~)))
Marsa
Picasso
#14
Objavljeno: 24. november 2003, 08:55
Če ima kdo podobne izkušnje ali kakšen nasvet glede tega, se priporočam. Hvala.
#15
Objavljeno: 28. november 2003, 21:31
Js ne razumem!!!Ponazorila bom s primerom (ki se bo komu zdel neprimeren, kajti kaj se pa grem, saj to je vendar zdravo in celo nujno - jesti, medtem ko..):
Kajenje (če vzamemo zgolj z vidika ODVISNOSTI): če bo človek hotel nehati kaditi, si bo izbral SVOJ način, kako bo to dosegel.
Eni izberejo postopen način - namesto 1, 1/2 žemlje = namesto 10 cigaret, 5 cigaret.
OK - lahko pa bi kar takoj - 0 cigaret.
In tudi v tem primeru bi: mu bilo slabo, bi ga bolela glava, preprosto bi MORAL si enega prižgati...
Saj razumeš.
Point je pač volja.
Ko ti prvič uspe, da zdržiš brez hrane tisti EN DAN (!!!!!?? (OO)), vidiš, da je to MOGOČE - in dobiš zagon in ti seveda uspeva vse bolj.
Ker moraš svoj organizem še navaditi na manjše količine hrane.
In tisti dan "nič žreti" je - "manj žreti" - in ne - nič.
Če pa se nikakor ne da brez hrane (če se posta le lotiš), pa si dovoli: korenček (najboljše), ananas, mandeljne, orehe, lubenico, dinjo... ... ...
Marsa
<font color=blue>
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
"Jaz iščem le eno - da bi izrazil tisto, kar hočem... In ne iščem novih oblik, temveč jih najdem". Picasso</font id=blue>
To kar pišeš s cigaretami mi je jasno. Kajenje je škodljivo zdravju, js pa si hočem dobr in zato neham kadit.
Razloži mi prosim, kaj je tu dobrega da nehaš jest (pa četudi samo za par dni)?? S tem delaš telesu nepopravljivo škodo. Zakaj je zdej to vse tk fajn ??
Če bi se odloču da bom prenehal hodit na WC. In ker mam močn voljo bom pač srau v hlače. Prvi dan vidim da gre in potem dobim zagon!! In kaj mam zdej od tega??? Nč pametnega... Dobr ampak vsaj škodim si ne tako kot pri stradanju.
#16
Objavljeno: 28. november 2003, 21:43
O, kaj si nasel - ali bolje, katerega od hujsanj- Doc Zenith...... Razloži mi prosim, kaj je tu dobrega da nehaš jest (pa četudi samo za par dni)?? S tem delaš telesu nepopravljivo škodo. Zakaj je zdej to vse tk fajn ?? ...
"Razlozi mi prosim..."
Ali moram?
Namrec - v cem je pa finta?
Ker - zakaj ti utemeljevati zdaj nekaj?
kot razumem, si zastavil, kot da se bova zdaj morda nekaj kregala oz. pregovarjala, pa tako - daj, povej, kje te cevelj zuli - v cem je finta, kaj je nejasno tule?
Ja. :o|o: :o|o:
Ce kaksen dan ne jes nic, si tvoj organizem malo oddahne.
Pliz, ce si morda tu preberes, kaj imam o tem za povedat in ne tule iz konteksta.
http://www.lunin.net...e/luninpost.php in
http://www.lunin.net..._post_marsa.php
... bila sem zelo nazorna...
Picasso
#17
Objavljeno: 1. december 2003, 21:22
Zanimiva je knjiga "Jem, torej hujšam", ki daje klofuto vsem dosedanjim dietam (ne pa tudi naši lunici ) ... no, korenček ni najbolj priljubljena hrana, kakor tudi ne koruza in rdeča pesa... vsa ta živila namreč po tej teoriji zvišujejo glikemični indeks v krvi oz. po domače povedano - redijo!
Noro se sliši, ampak poznam ljudi, ki so redno in normalno jedli, a se izogibali tovrstnih živil in so shujšali tudi po 20 kg. Bolj kot korenček, je prepovedano vse "belo": bela moka, prečiščen riž, beli sladkor...
Namesto korenčka bi Montignac pravgotovo predlagal kakšno vlaknino, ki se zelo hitro prebavi, npr. stročji fižol.
Info: Montignacova metoda, JEM, TOREJ HUJŠAM - Michel Montignac, založba Vale Novak 1998
@
#18
Objavljeno: 2. december 2003, 11:30
Vem, ja, da ne (korencek)...
Montignac je sicer strokovnjak ... tudi jaz ne 'kupim' vsega, kar mi proda takole...
Ko sem to slisala od frendice, ki fura tole metodo (in ji zelo sede), mi je bilo zanimivo, ker sama v tem casu ze kako leto sploh nisem kupovala korenja - ker mi ni pasalo, nekako mi ni potegnil korencek.
A zdaj pa mi je spet dbest in ga ful pojem. Surovega, kuhanega in pecenega.
Hildegarda pa pravi, da je leca zanic...
Eni pa prisegajo nanjo in na snovi, ki jih bogato nudi...
Avokado v bistvu lahko tudi redi - in vendar ga uporabljajo tudi pri shujsevalnih kurah...
Saj ves, kako je s tem...
Picasso
#19
Objavljeno: 12. december 2003, 23:18
Krompir mi je zakon - v vseh oblikah in agregatnih stanjih!
Tako dieto takoj podpišem!
#20
Objavljeno: 8. marec 2004, 06:47
#22
Objavljeno: 8. marec 2004, 08:29
#23
Objavljeno: 8. marec 2004, 09:41
I am feeling very olympic today
Is time the only thing you are waiting for?
Ni nujno, da si nor, da pišeš tukaj - pomaga pa!
Old friends pass away, new friends appear. It is just like the days. An old day passes, a new day arrives. The important thing is to make it meaningful: a meaningful friend - or a meaningful day.
Dalai Lama
Majhne usluge prijateljstva so tisočkrat vrednejše kot bleščeča darila, s katerimi nas poniža nečimernost darovalca. (Goethe)
#24
Objavljeno: 8. marec 2004, 09:50
#25 Gost_sstane_*
Objavljeno: 8. marec 2004, 10:03
Uporabniki, ki si ogledujejo to temo (0)
Člani: 0 - Gosti: 0 - Skriti člani: 0