Katera hrana vsebuje Ca, Mg in K?
Kje lahko najdem kaksen tak seznam?
Vsebnosti zivil - Ca, K in Mg
Started by
Lunin net
, 26. Feb 2002, 01:00
#1
Posted 26. February 2002, 01:00
#2
Posted 26. February 2002, 01:00
Seznam je ze napisan (objavljen je bil v enem od Koledarckov), a ga moram spraviti se v spletno obliko.
Prav kmalu bova seznam vkljucila na strani LN.
Ca - je seveda najvec v mleku in mlecnih proizvodih, poleg tega pa tudi v najrazlicnejsih kalckih in oresckih...
Prav tako v spinaci, ribah, regratu, brokoliju, vseh vrstah zelja, jedrcih in semenih (se posebno sezamovih), krompirju, nekaj pa ga vsebujejo tudi limone.
Mg - psenicni kalcki, rz, riz, grah, fizol, ovseni kosmici, kvas, oreski, vecina zelenjave in neoluscena zita...
K - strocnice, mleko, morska hrana, vecina zelenjave, sadje.
Ogromno kalija ima paradiznik, prav tako pa tudi banana.
Prav kmalu bova seznam vkljucila na strani LN.
Ca - je seveda najvec v mleku in mlecnih proizvodih, poleg tega pa tudi v najrazlicnejsih kalckih in oresckih...
Prav tako v spinaci, ribah, regratu, brokoliju, vseh vrstah zelja, jedrcih in semenih (se posebno sezamovih), krompirju, nekaj pa ga vsebujejo tudi limone.
Mg - psenicni kalcki, rz, riz, grah, fizol, ovseni kosmici, kvas, oreski, vecina zelenjave in neoluscena zita...
K - strocnice, mleko, morska hrana, vecina zelenjave, sadje.
Ogromno kalija ima paradiznik, prav tako pa tudi banana.
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users