Zajtrk - najpomembnejši obrok!
#1
Objavljeno: 16. januar 2003, 01:00
Kaj ste danes imeli za zajtrk?
Kaj je vaš najljubši zajtrk?
ali pa sploh ne zajtrkujete?
Stanka
Imejte se radi med seboj, vedno!
live well, laugh often, love much (as you've never been hurt!)
#2
Objavljeno: 16. januar 2003, 01:00
Najljubši so mi musliji z jogurtom ali vročim mlekom, jajčka na oko, sveže še vroče žemljice, čaj iz domačih zelišč, sadje npr. pomaranče
in če imava oba z možem zjutraj še čas za pošten zajtrk je celi dan lepši in začet z več energije!
Najpomembnejše pa mi je zjutraj, da dobim še en sladki poljubček, ki me greje do večera, ko se spet vidiva...
Kaj pa vi mislite o zajtrku?
Stanka
Imejte se radi med seboj, vedno!
live well, laugh often, love much (as you've never been hurt!)
#3
Objavljeno: 16. januar 2003, 01:00
jaaa
se strinjam
zajtrk
jst jem zmeri zjutri
k dam pridem
pol grem pa spat
ma vas rad
chasa ni...je samo prostor in situacija
#4
Objavljeno: 16. januar 2003, 01:00
Najraje imam pa dneve, ko mi ni treb aprav zgodaj vstat in sem se sama doma za povrhu..takrat si pa privoscim en tak dooooolg, doebr zajtrk..
Aja, pa zraven obicajno pravi caj ali pa v zadnjem casu vroco limonado z medom.
Aliana
#5
Objavljeno: 16. januar 2003, 01:00
Ob nedeljah, ko smo vsi doma naredim šmorn(carski praženec, lepo po slovensko:)), ali pa gobjo juho in žgance(oženjene / ajdova moka+krompir). Takrat samo ena skodelica kave:))
natalija
Življenje je to, kar se ti dogaja, medtem, ko planiraš druge reči.
#6
Objavljeno: 16. januar 2003, 01:00
#7
Objavljeno: 16. januar 2003, 01:00
#8
Objavljeno: 21. januar 2003, 01:00
ampak na prazen želodec sveža vitaminska bomba bi mene kar razganjala od kislega, čeprav bi bil C vitamin silno dobrodošel
Jutranji ritual imam: Najprej kozarec mlačne vode, da pogasim žejo in nadoknadim tekočino, ki se je med silnim sanjanjem potrošila
zajtrk pa največkrat nimam - ko ga pa imam z možem, pa je nebeški
(med vikendom: še vroče žemljice iz bližnje trgovine...Njami!
ali na dopustu...)
Stanka
Imejte se radi med seboj, vedno!
live well, laugh often, love much (as you've never been hurt!)
#9
Objavljeno: 22. januar 2003, 01:00
To pa je ponavadi sobota in nedelja zjutraj,
takrat pripravim
žemljice tople iz pečice pravkar vzete,
kisla smetana z jagodno marmelado,
on pa obožuje kumarice s sirčkom, in Blejsko salamo,
včasih tudi jajček na oko na mizici se pojavi,
obvezno pa bela kavica z domačo stepeno smetano se pripravi...
Kot pika na i na koncu se dobi.
Zame je eden najlepših trenutkov
zjutraj
ko se vse prebuja
in ko sva oba skupaj...
Kadar tako začnem dan, sem še bolj vesela in zadovoljna, kot med tednom, ko v bistvu sploh ne zajtrkujem,
ampak samo belo kavo v službi spijem in potem okoli poldne na kosilo...
Helena
#10
Objavljeno: 22. januar 2003, 01:00
Imejte se radi med seboj, vedno!
live well, laugh often, love much (as you've never been hurt!)
#11
Objavljeno: 22. januar 2003, 01:00
Včasih kruhek pa maslo, med al pa marmelada, al pa sendviči, sirni namazi, paštetka, pa bela kava, kakav, čaj, al pa čokolino, gris z čokolado.. pa sadja kaj in sok... skratka razvajat se je treba. Tako paše, na easy začetek dneva, počasi in skupaj..
mushi
#12
Objavljeno: 22. januar 2003, 01:00
Sicer pa ze vec let bolj ali manj redno furava na tesce sok agrumov (limone, pomarance in grenivke), zmesan z malo vode.
To je zame zakon. In to mi najbolj ustreza.
Picasso
#13
Objavljeno: 22. januar 2003, 01:00
Tole je pa res pravi energijski zajtrk - sok iz sveze stisnjenih agrumov.
Sem pa bral malo ostale poste in vidim, da namešate za zajtrk čuda hrane ... Le, kako vam to lahko želodec že navsezgodaj prebavi? Upam si trditi, da vsi tisti, ki imate zelo obilen in predvsem raznolik zajtrk premorete tudi preveč kg. In ne samo to - po zajtrku ste zelo utrujeni, ker mora želodec vso to hrano prebaviti. Imam prav?
Kdor za zajtrk je predvsem sadje in sveže iztisnjene sokove je v službi veliko bolj učinkovit in manj utrujen preko celega dneva. Energija je predvsem v hrani, ki ni prekuhana in terminčno obdelana.
Veliko sadnih zajtrkov vam želim!
#14
Objavljeno: 22. januar 2003, 01:00
Drug pa je tale; malo se je potrebno zamisliti, kaj je -in kako sploh poteka- priprava hrane.
KAJ je hrana?
Na kaksen nacin nam je nudena? Kaj je potrebno narediti zanjo??
Zdaj (in TUKAJ!), ko gres in kupis zemljico, je to pac simple.. Pa po mojem tudi slabo.
Zito, etc... to vse potrebuje skrbno in posveceno (pa clovesko) "obdelavo"... Pa se nabere, pa pripravlja.... POTEM se sele je.
Ko je clovek se lovil - ali je lepo vstal in si pripravil zajca, ki se je pojavil ravno v tem trenutku? Ali so eni odsli na lov, drugi (zenske) pa medtem pripravljali ostalo oz. skrbeli za ogenj?
Prehranjevanje pa je zal za nekatere (veliko stevilo ) tudi casovno mashilo.
Picasso
#15
Objavljeno: 27. januar 2003, 01:00
... s.
Imejte se radi med seboj, vedno!
live well, laugh often, love much (as you've never been hurt!)
#16
Objavljeno: 27. januar 2003, 01:00
Bom pa jaz, če lahko!Že cel čas razmišljam, kako naj napišem Marsi in Royu.
... s.
Stvar je relativna.
Poslušati najprej svoje telo, je mnenje moje.
Je ješ drugi obrok komaj ob 17h popoldne, je prav,
da zjutraj nekaj poješ, še posebej "fizični delavci",
samo od soka agrumov, ne vem če bi zmogli delati 8 ur.
Generalno je res, do 12. ure telo presnavlja in ni fajn,
če se potem še matra s prebavo zajtrka in malice,
še posebej če sta "močna".
Jaz med tednom nimam zajtrka, izjema so vikendi, tako da zjutraj pijem...
Zdej sem si začela delati sveže iztisnjen sok iz pomaranč,
je super, samo potem me:vragec: tako peče v želodcu.
Helena
#17
Objavljeno: 27. januar 2003, 01:00
TAO uči, da je najbolje zadnji obrok imeti pred 18.uro in iti spat zgodaj -20. (se mi zdi) nato se zgodaj vstati:4.00! in narediti kakšne samomasaže, npr.si opereš lase, stuširaš, pomigaš in želodec baje najboljše funkcionira ok.8-9.ure, ko bi naj imeli največji obrok...
hm,hm, moram še to malo preučit
imam pa tud jaz zdaj vitaminsko bombo za zajtrk (kiwi,pomaranče) in sem dobila kar spodbudo za samodisciplino kaj jem ... Pravzaprav Hvala
Drugače pa upam, da se zavzemate za lahko in zgodnjo večerjo še bolj kot za pomarančni zajtrk? Kdaj in kaj pa imate za malico -prvo hrano?Ste pristaši presne hrane-sadje, zelenjava?
Stanka
Imejte se radi med seboj, vedno!
live well, laugh often, love much (as you've never been hurt!)
#18
Objavljeno: 27. januar 2003, 01:00
ugotavljam, da verjetno s svojimi nezajtrki niti ga ne lomim preveč
Stanka
Imejte se radi med seboj, vedno!
live well, laugh often, love much (as you've never been hurt!)
#19
Objavljeno: 27. januar 2003, 01:00
Kavo pijem okrog poldne, ko grem med delom ven na pauzo.
Glavni obrok pa imam šele zvečer, ko pridem domov. Mogoče bi bilo bolj zdravo malo prej jesti, vendar ne gre - zaradi službe.
#20
Objavljeno: 27. januar 2003, 01:00
Ja, tudi meni bi bilo prevec 4 pomarance, Tamara (Roy, oprosti, sploh nisem opazila, kaj si prej ze napisal) - moje idealno razmerje je nekako (pijeva dva ali vcasih, med vikendi, tudi Tim):
ena do dve limoni, dve pomaranci, in pol do enega grejpa, potem pa nekaj vode, tako, kot pravi Tamara - nekako do vrha - se pravi morda okoli 1/3 ali vcasih celo do 1/2, vcasih pa tudi manj.
Voda ne sme biti prevec mrzla.
Meni prehranjevanje v bistvu vzame ful energije (vem, da se cudno slisi) - a jaz zelo pocasi jem (edino, kar pocnem pocasi), ful prezvecim (ker se mi nekako "smili" telo, da bi velike kose goltala :>)))...
Zato mi tja do (vsaj) 12h ne pase nic zveciti, gristi ipd...
Ne maram prevrocega, ne premrzlega (tudi zaradi zob)... rada grizem, pa rada uzivam v hrani, a imam vseeno eno zelo zelo grdo navado - veckrat jem stoje'.
Picasso
#21
Objavljeno: 28. januar 2003, 01:00
Berem vase misli o zajtrku in pravim, da zame zajtrk mora bit! Svojega telesa ne stradam vec kot 12 ur
Zjutraj popijem sok pomarance, grenivke in dveh limon in peljem psa na sprehod (do 1h). Potem toaleta in nato – ZAJTRK (in branje casopisa, revije, knjige – kar pac je). Za zajtrk mora biti nekaj slanega in nato se sladkega. Seveda polnozrnat kruh, 100% marmelada brez sladkorja, zitarice ipd.
To je zame najlepsi del dneva, seveda ce imam cas za takle obred.
Mini
#22
Objavljeno: 28. januar 2003, 01:00
vam povem za svoje odkritje: prebrala sem tisto slovenskolepo knjigico o Ayurvedi, ki je sedaj moj zakon, tam so edini med teoretiki napisali, da smo ljudje razlicni, da eni potrebujejo zajtrk, drugim pa je hrana do poldneva skoraj prepovedana - in tam sem se našla...s sokovi in caji prezivim dopoldne brez tezav, lahkota se javlja okrog 13.00 ali 14.00 ure (no ja nisem fizikalac).
drugace imam pa tudi jaz rada obilne slastne zajtrke med vikendi, ampak to je to, cemur se rece "brunch" in se ne pricne pred 11.00 dopoldne....
dober tek vsem in poslusajte svoje telo
lunaluna
#23
Objavljeno: 28. januar 2003, 01:00
Ponavadi zjutraj popijem malo sladkan hibiskusov čaj ali pa čaj iz mete, tu in tam namazan kruh z margarino, seveda najljubša mi je RAMA.
Sploh pa sem ugotovila, da sem s polnim želodcem lena, zato ga največkrat malo stradam in mu ne privoščim težkih stvari zgodaj.
LP ! V!
#24
Objavljeno: 29. januar 2003, 01:00
Iz Tao prehrane:
"Nikoli ne jejte mandarine ali pomaranče predno greste spat, kislina bo zmotila vaše sanje. Najbolje je, če jih jeste zgodaj zjutraj, ker sadež lahko stimulira vaš miselni proces."
Torej še ena potrditev, da je >>vitamiska bomba<< za zajtrk dobrodošla in da Marsa in Roy imata prav.
Glede časa kdaj jesti - pa pravi kitajska ura, da želodec najbolje dela od 7.-9.ure zjutraj, a pri tem spet vprašaj-ker to velja verjetno za tiste, ki vstajajo ob 4.uri zjutraj...
Obilni zajtrki - Brunch so po moje spet lahko druga pesem in pravzaprav ko sama opisujem zajtrke z možem so to res pozni in takrat je zelo pozno tudi kosilo (ki je obenem večerja...)o da zdaj moja mama to vidi, pa jih slišim:))
lunaluna imaš prav-se strinjam, da smo si različni in vsak bi si moral prisluhniti glede tega, pa še kaj poskusit, ne?
Stanka
Imejte se radi med seboj, vedno!
live well, laugh often, love much (as you've never been hurt!)
#25
Objavljeno: 29. januar 2003, 01:00
in se slabo počutim.
Če se že pregrešim, obožujem pravi angleški zajtrk.
Jajca, slanina, fižol v paradižnikovi omaki...
Običajno samo vrč čaja z mlekom.
Najljubši zajtrk pa mi je skodelica kave na sončni terasi s
pogledom na Špik. V dobri družbi seveda...
Astra
Uporabniki, ki si ogledujejo to temo (0)
Člani: 0 - Gosti: 0 - Skriti člani: 0