Nisem sploh vedela kam bi postavila to vprašanje, pa sem brskala teme kar nekaj časa...evo pa bom kar sem, ker je to nekakšno smiljenje.
Torej meni se zdaj že kar nekaj časa dogaja, da sem res preveč zmedena in odsotna kar naprej. Kot da bi bila večino dneva v svojem svetu, to se mi dogaja sploh dopoldne in sploh v službi, kjer si pa pač napak ne morem ravno privoščit. Občutek je pač res smotan, ker se mi zdi da mi vsaj do enajste ure dopoldne možgani spijo, potem sem zmedena, delujem pasivno, brez življenja, brez energije pa tudi počutim se in verjetno delujem kot da mi je zadnja stvar na svetu biti tam, pa v resnici si ne mislim tako in bi res rada maksimalno dala od sebe na delovnem mestu. Dostikrat sem sposobna tudi samo prikimat pa osebe sploh ne poslušam in potem se kasneje spomnim, da se mi niti malo ne sanja kaj mi je ta oseba govorila.
Torej poleg tega da imam nizek pritisk in pač ne pijem kave, kaj mi je storiti? Je to lahko kako povezano s čim drugim, notranjim kot zapora kakšne čakre ali kaj takega? Se ne spoznam toliko na te stvari in bi bila res vesela, če bi kdo vedel kaj bi lahko bil vzrok tega.
Za fizičen dvig energije lahko kavo zamenjaš s črnim ali z zelenim čajem, začneš telovaditi, poskusi zjutraj narediti nekaj vaj, lahko tibetance, lahko samo kakšne za raztezanje, pač nekaj, da te zbudi. Sprva bo težko, a potem boš videla, da je vedno laže, da te tudi dvigne. Popoldne, zvečer poskusi s kakšnim sprehodom, tekom, rolanjem, kolesarjenjem ipd, pač da si na zraku in da se nekaj migaš. Tuširaj se izmenično s toplo in hladno vodo, pred ali med tuširanjem si skrtači telo, je odlično za prekrvavitev. Lahko poskusiš tudi s tem - ishnaan: http://www.kundalini...si/ishnaan.htm.
Za mentalno, psihično pa se je treba vprašati, zakaj si tam, kjer si, zakaj se tako počutiš, kaj je k temu privedlo? Če prav razumem, se počutiš nekako ujeta, nezadovoljna. Kaj torej to povzroča? Ali moraš narediti kak korak naprej? Te ne zadovoljuje služba, privat življenje, družba, hobiji? Se bojiš narediti kakšno spremembo, ker bi se podala v neznano, tukaj pa se počutiš "varna"? Kaj meniš, da bi se zgodilo, če bi kakšen segment svojega življenja spremenila?
Če veš, da se padec koncentracije dogaja predvsem v službi, imej to v mislih in se poskusi skoncentrirati vsakič, ko pride do kakšnega takšnega dogodka. Torej, aha, zdaj mi tisti govori to in ono, poslušaj ga in ne blodi z mislimi. Poskusi se fokusirati na stvar, ki jo v tistem trenutku počneš, in ne razmišljati o ostalih.
Se pa strinjam z butlom, da včasih to potrebujemo, a ne smemo pa dovoliti, da to postane naš način življenja.