|
|
 |
 |
 |
 |
Pomaga pri čiščenju dihalnih poti, krepi krvni obtok in poveča oskrbovanje krvi s kisikom. Spodbuja vedrost in optimizem ... »
|
 |
 |
|
 |

BOLEČINE V KOSTEH, MIšICAH IN SKLEPIH

- Izogibati se moramo preobremenjevanju in nepravilnemu obremenjevanju sklepov, mrazu, vlagi in prepihu.
- Omejimo sol, maščobe in začimbe, uživajmo surovo hrano, veliko svežih sokov (npr. sok iz zelja) in čajev in čimmanj svežega kruha.
- Omejimo tudi kajenje, pitje alkohola in prave kave.
- vsaj en mesec vsak dan na tešče uživamo 10 žličk jabolčnega kisa v kozarcu mlačne vode ali mešanico ene ali dveh limon s toplo vodo
- pijemo čaje iz preslice, bezga, koprive, rmana in koruznih laskov
- naribamo pribl. 250 g svežega krompirja, z njim obložimo boleče mesto in povijemo s platneno krpo. Obkladek nekajkrat na dan zamenjamo.
- glino v prahu zmešamo z jabolčnim kisom in vodo in pustimo, da se glina napije tekočine, za pribl. eno uro. Dobljeno maso na debelo namažemo na prizadeta mesta in prekrijemo s platneno krpo. Po pribl. 45 minutah si oblogo odstranimo in vržemo stran, krpe pa operemo in spravimo
- naredimo si oblogo iz stolčenih ali polikanih zeljnatih ali ohrovtovih listov
- morda nam primanjkuje Ca ali Mg - lahko ga uživamo kot dodatek v tabletah ali drugih pripravkih, kot tudi kompleks vitamina B
- masiramo z olivnim ali šentjanževkinim oljem z 2 kap. rožmarinovega, majaronovega (ni primerno za nosečnice) ali brinovega eteričnega (ni primerno za ledvične bolnike) olja
- nosimo medenino, zlato in baker (primerna za artritis je npr. bakrena zapestnica) in kamne (z njimi narahlo masiramo boleča mesta): ametist, kamena strela, fluorit, korala, kalcedon, malahit, hematit in magnetit

 |  |



|