|
|
 |
 |
|
|
NA ZAČETNI DELAVNICI spoznavamo osnove tantrične saddhane: meditacijo, mantre, mudre in asane. Razvijamo zavest priče in se učimo biti iskreni in neustrašni v duhu tantričnega... »
Okultna uporaba zvoka za zdravljenje, meditacijo in osebno transformacijo »
|
 |
|
 |
|
|
|
 Pet tibetanskih vaj ali pet obredov pomlajevanja so preproste telesne vaje, ki jih ze tisočletja izvajajo tibetanski menihi. Vaje lahko izvajamo skoraj kjerkoli in nam vzamejo največ 10 minut dnevno... »
|
 |
|
|
|
SLABOKRVNOST - ANEMIČNOST
- zjutraj na tešče pijemo čaje iz tavzentrože, rmana, ognjiča in šentjanževke
- večkrat dnevno pijemo v toplem mleku raztopljeno žlico ali dve medu
- jemo svež rumenjak, spenjen s sladkorjem, lahko mu dodamo med
- jemo veliko medu, jabolka, ovsene kosmiče, kislo smetano, lešnike, mandlje, orehe, veliko sadja (še posebej marelice, jagode, črno grozdje, suhe hruške in slive), solate (predvsem radič, regrat ipd.), rdečo peso v solati in svež sok iz rdeče pese, čimveč svežega paradižnika, paradižnikov sok, korenje in korenčkov sok
- veliko telovadimo in delajmo dihalne vaje (z njimi pride kisik, ki je nosilec rdečih krvnih telesc, v vsa pljuča)
|
Vegetarijanstvo v nosečnosti - da ali ne?
