Za nemoteno delovanje te spletne strani uporabljamo piškotke. Z nadaljnjo uporabo se strinjate z našo politiko piškotkov. Nadaljuj
Lunin net

Hitri skok na vsebino


Fotka

Ashtanga joga


  • Prijavi se, če želiš komentirati
- - - - -
144 komentarjev na to temo

#51 tantra

tantra
  • Lunatik
  • Št. objav: 7 212

Objavljeno: 19. september 2007, 12:28

ŅE komplicirajmo.

Vsak hoteči naj prebuja sebe. In nima kaj zgrešit.

Poslušat sebe. Prebujat Intuicijo. Odpret Srce.

Brez "lepljenja", miselnega & čustvenega navezovanja na notranje in zunanje. Oz. čim manj.


Lepo k silki na yogo. Za lahkost bivanja... :)

#52 tantra

tantra
  • Lunatik
  • Št. objav: 7 212

Objavljeno: 19. september 2007, 13:52

Asana Index

http://www.yogadancer.com/Asana.shtml
_________

Ashtanga News; linki so še na desni:

http://www.ashtanganews.com/
_________

Kundalini Yoga by Sivananda (Šivananda)

http://www.dlshq.org...d/kundalini.htm

_________

Khatu Pranam

http://translate.goo...l=e...l=en&sa=N

http://www.joga.cz/s...K...m&centerid=

#53 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 20. september 2007, 08:00

Jp, ne komplicirajmo.

Praksa, praksa, praksa,.....in samo ščepec teorije.
Vadimo dnevno,..in vse ostalo bo prišlo... x:)x
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#54 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 20. september 2007, 08:18

Aha,...učinek je pa tudi "praktično teoretski" a ne,....torej ni nujno da "učinek" dejansko je,....dovolj, da mislimo da je,......in po starem, z novo miselno kamuflažo dalje......ja no... :o|o: :eek:
Na katere je to mišljeno,....." ne morejo delat asan"..... x:)x
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#55 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 20. september 2007, 09:32

Vsi, ki imajo zdravstvene težave,...take ali drugačne telesne omejitve, se poslužujejo modifikacij,..."nadomestnih" asan,........asan je malo morjeee,.....
če grem v skrajnost,....še popolnoma nepokreten lahko "vadi",....pa vaje za oči, pa.....sory, ja res sem šla v skrajnost...., nič ne škoduje, če asano mentalno ponavljaš,.....prav posebno koristi pa tudi ne,.....kaj je bolje?,....da sediš in "mentalno delaš" asano, ki je fizično, zaradi zgoraj omenjenih razlogov ne moreš, ali pa ni priporočljivo, da je delaš,.......ali, da se potrudiš in delaš modificirano po svojih zmožnostih...??!
Seveda, psihi je najlažje, da telo ždi,...ona pa "mentalno bluzi",...pa smo oddelal svoje... :o|o:
Pa ne misli, da zdej koga obsojam, ....samo svoj pogled podajam,....vsak, ki ima voljo, lahko vadi,.....sebi, svojim zmožnostim primerno,...in njegova vadba ima za njega popolnoma isto "težo", kot od nekoga drugega, ki asane brez omejitev "odpelje".....če je volja,.....zato pravim, da ne telo, temveč psiha "bremza",.....in zato vadba, vadba,....in le ščepec teorije.... x:)x
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#56 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 20. september 2007, 10:04

Ehhhh,....mogoče se jim pa sam "mentalno zdi", da so trdi,.... x;)x x:)x
aha, ...ashtangovci kar sami odskačejo domov,.. po tej teoriji nimajo časa se "ukočit",.... poslušajo....x;)x x:Dx
pismu Porny, "sluh" ti nagaja.... sumim, da nalašč.....x;)x x:px

x:)x
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#57 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 20. september 2007, 10:21

utrdi trebušne mišice, pa bo hrbtenica lažje bremena nosila,....zorno polje se bo razširilo, pa tudi sluh ne bo pri tleh čepel... x;)x x:px

:P
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#58 neny

neny
  • Vajenček
  • PipPipPipPip
  • Št. objav: 51

Objavljeno: 21. september 2007, 16:12

men je pa ashtanga yoga tko postala rutina, ko jo je učila the best jogistka v pilatesu na wolfovi. Res je vedla kaj dela, sam pol je ona nekam šla. Mene je res naučila u nulo in kamorkoli grem vidm kok se noben ne ukvarja s tabo tut če narobe delaš.
Razen pri Diani nisem delala, verjamem, da ona raztura.

#59 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 30. oktober 2007, 19:27

Ravno vrnila z jogi konference,... pet dni intenzivnega dela,..po devet ur na dan,....zadovoljna,...tak, da tradicija kvalitete še drži,....v info,...če se komu gre,...se splača.. x;)x x:)x

Ja neny, škoda za Renato, da več ne uči,...je z učenjem prenehala,....sicer je pa ona bila Dianina učenka x:)x
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#60 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 31. oktober 2007, 11:33

:lol: ;)
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#61 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 31. oktober 2007, 21:26



:P
specialno za jogijskega jvvž brudeja....find pleasure in... ;)
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#62 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 11. november 2007, 12:48

:eek: :eek:

pa sem si ogledal še druge posnetke, in se ustavil na tej jogi za začetnike



Silki srce, a je začetnik pri vas tisti z najmanj petletno prakso joge :2src: ?

Jaz sem pa po videnem, kandidat kandidata za začetnika


x:)x

A dej no Porny, pajade x;)x

Sej veš, vedno če se česa novega lotiš si pač začetnik, z več, manj ali nič predhodnega znanja.
Sej, če bi npr. jest k vam presedlala, bi bila na nek način tud začetnik ne?,..sicer z nekim predznanjem joge,..vendar glede vašega stila pač bolj ko ne začetnik x;)x
Jemlji to malce bolj pragmatično. K nam pridejo vadit tako tisti, ki so že vadili različno dolgo druge stile joge, kot tudi tisti, ki niso predhodno se nič ukvarjali z jogo,..različno.
Škoda, da nisi blizu,...bi te povabila na vadbo, pa bi sam ocenil, grem stavit, da bi tiste "kandidatne" pridevnike izpustil... x;)x x:)x
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#63 tantra

tantra
  • Lunatik
  • Št. objav: 7 212

Objavljeno: 12. november 2007, 07:12

Dela vsak tisto kar zmore & hoče.

Vsako stvar se da delat na mnoštvo načinov in modifikacij.

Skozi leta vsak razvije sistem, kateri mu optimalno odgovarja glede na posameznikove potrebe, zmožnosti, poglede.

LP

#64 tantra

tantra
  • Lunatik
  • Št. objav: 7 212

Objavljeno: 14. november 2007, 16:00

V enostavnih stvareh = max. effect zame.

Sam delam enostavne in effectivne stvari iz vidika, kar se odprtosti, pretočnosti, Zavedanja tiče.

V kombinaciji z effektivnim upravljanjem jing esence.

Delam Zase. Drugi me ne zanimajo. Delam skozi prizmo svojega pogleda in nivoja.

Osnova vsega pa vsekakor:

http://tantra41.mult...Sogyal_Rinpoche


! Kar velja; koristi meni, NI nujno, da bo v korist nekomu drugemu.

LP

#65 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 15. november 2007, 00:18

Ma pri jogi je tako, da ko si enkrat zelo zvežban ti asane ne predstavljajo problemov, problem predstavlja uravnoteženo dihanje v gibanju asane, osredotočanje na dihanje in gibanje, problemi so pri meditaciji, pri pranajami, govorim iz svojih izkušenj..
Asane so približno iste oziroma zelo podobne, različen je način izvedbe, pa dodatki posameznih učiteljev, tko kot npr. naša Marsa ki je k 5 Tibetancem dodala Marjari asano, ki je pa povsem, če se mene vpraša, odveč, ker ima 5 gib (dinamičen mix kobre in psa) približno enako funkcijo razgibavanja hrbtenice kot pri mački

Jaz sem po naravi skromen, tko da kandidatnih pridevnikov ne bi izpustil, četudi bi bil prepričan da zmorem izpeljati zadevo kot se šika.
Strinjam se, vendar tisto zmore &hoče ima pri človeku nekaj rezerve, v ljudeh je da bi radi zmogli več kot dejansko zmorejo, da se rado(in to skor vsi ) primerjajo z drugimi in da hočejo naglo napredovat.. in tole zna bit zelo dvorezno..


Problem lahko predstavlja vse,....ne vem kaj misliš s tem, da ko si enkrat "izvežban" ti asane ne predstavljajo več problema? Obvladati asano pomeni osvoboditi specifičen del živčnih povezav oz živčevja od vseh napetosti; asana skupaj s pranayamo, drištijem in bandami je "asana". In če se želimo osvobodit starih vzorcev, nakopičenih blokad v nas, je treba vztrajno in potrpežljivo vadit. Zato se "vstopa" v "asano" vedno na enak način, da jo aktiviramo vedno na enak način. Bolj enostavne asane delujejo specifično, težje pa bolj globoko. In če pri vadbi uporabljamo silo se napetosti kopičijo in namesto, da se blokad osvobodimo jih še globje potisnemo. Vsako mehanično ponavljanje asan nas pelje zunaj sebe, kar ni cilj prakse. Vsak trenutek se je potrebno zavedat, sebe,znotraj.
Zato asane iz dneva v dan niso iste, v tebi niso iste. Lahko je popolnoma isto zaporedje vedno, pa je praksa vsakič drugačna, včeraj lahkotno odpelješ,...jutri te lahko presneto "veže" v njej,....in šele zvečer na mattki vidiš, koliko si čez dan počistil in koliko balasta se ti je nakopičilo,....in "asana", skoncentriran dih v asani ti to pove, koliko in kje.
Ja začetniki pogosto na začetku tekmujejo " z idealno" in želijo hitro napredovat,...večina jih, ko naletijo posledično na notranji blok, odneha, ali pa se preusmerijo v lažjo obliko, in telovadijo naprej...drugim idealna postavitev ni več pomembna,...vedo, da napredujejo, počasi,...vedo, da nimajo s kom tekmovat, čemu bi? ni boljšega in ni slabšega,....samo eni imajo več, eni manj dela,...koliko, pa ni nujno potrebno, da ga vidiš v asani,....zadostuje, da ga pogledaš v oči.
x:)x
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#66 tantra

tantra
  • Lunatik
  • Št. objav: 7 212

Objavljeno: 15. november 2007, 10:48

Silki obvlada to kar dela.

#67 tantra

tantra
  • Lunatik
  • Št. objav: 7 212

Objavljeno: 15. november 2007, 11:08

Ashtanga Yoga Manual - Shri Pattabhi Jois
1999 | PDF | 84 Pages | 5MB

The basics of ashtanga yoga cannot be learned enough. Because yoga practice is progressive it is important to go throught this manual in the order it is presented.

http://rapidshare.co...ttabhi_Jois.rar


Ashtanga Yoga Teacher Training Manual.pdf:

http://www.yogalove......ng Manual.pdf

#68 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 15. november 2007, 15:07

Tantra fajn, thx :palec: x:)x
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#69 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 15. november 2007, 15:25

Porny, ma sej vse odgovore imamo "na konici nosu", če smo sposobni pogledat,...časa za sposobnost pa tudi na pretek,...cel life,..in še mnogo njih... x:)x
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#70 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 22. januar 2008, 15:08

v info:


"The Thread of Nectar"
Ashtanga Yoga Workshop with our beloved Richard Freeman (USA)
March 28-30, 2008

http://www.theyogaloft.de/
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#71 Samson23

Samson23
  • Lunatik
  • Št. objav: 7 173

Objavljeno: 21. februar 2008, 13:46

..fajn so te joge NashtangaH... sam zdej jih ni nikjer več v Lj za gledat... vcas je blo v Tangi pa v Kleopatri zdaj pa nimas tega nikjer vec... ljudje majo cezdalje manj posluha za duhovnost... vodnarjeva doba my ass.. :xx!:
You can't be a real country unless you have a beer and an airline. It helps if you have some kind of a football team, or some nuclear weapons, but at the very least you need a beer.
Frank Zappa

#72 tantra

tantra
  • Lunatik
  • Št. objav: 7 212

Objavljeno: 21. februar 2008, 23:48

Homepage od Silki se mi zdi )
http://www.jogastudi...vrsta_vadbe.htm

#73 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 5. marec 2008, 23:54

v info:
pred odhodom Diane v J.Korejo še dvodnevna delavnica Ashtange pri nas, v suryasakti yoga studiu;
22.in23.marec delavnica z Dalijem,
ta vikend 8.9.marec "yoga maraton",... izvajali ga bodo oba dneva letošnji novopečeni učitelji,...stili različni, vstop prost.

več info:

http://www.suryasakt..._delavnica.html
http://www.suryasakti.org/dogodki.html

9.marec od 8-10 dopoldan, pa v dharma studiu intenz. dvourni "trening" pranayame. (glih za mehurčke od prejšnjega dne za spihat ) x:)x
http://www.jogastudio-dharma.com/

pa
lepo bodite
x:)x
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#74 silki

silki
  • Lunatik
  • Št. objav: 3 171

Objavljeno: 11. marec 2008, 13:10

ooo,...si se šla enmal "savnat" x;)x :palec:

kokr jo poznam (hodi tudi na mojo vadbo) mislim (upam), da je bila prizanesljiva... x:px x:Dx
Samo šibki se ne upajo biti pravični.

Svoboda je odgovornost, zato se je večina v bistvu boji.

Your vision will become clear only when you look into your heart ... Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens.

#75 Marko12

Marko12
  • NeČistZačetnik
  • PipPip
  • Št. objav: 22

Objavljeno: 12. marec 2008, 19:23

Ojla lep pozdrav vsem.Mene pa zanima za drišti ki je usmerjen na konico nosu do kolk je treba a do tolk da že škiliš v konico.Jois v knjigi v položaju samasthiti ne škili v nos ampak se mi zdi da bolj gleda v daljavo?
Objavljena slika
Vsak dan je lep.




Uporabniki, ki si ogledujejo to temo (0)

Člani: 0 - Gosti: 0 - Skriti člani: 0