Lunin magazin

ČUSTVENA GUGALNICA

Objavljeno: 22.1.2010

Morda tudi vi v vašem partnerskem odnosu opažate kaj podobnega, morda pa v odnosu s svojimi starši ali z otroki. Johna Gray, avtor knjige »Kar čutiš, lahko zdraviš« tovrstne situacije opisuje kot »učinek gugalnice«: Če neko čustvo potlačujemo, ga bo izrazil naš partner ali kdo drug od bližnjih, na primer otrok. In seveda obratno: Izrazili bomo tudi tista čustva, ki jih potlačuje naš partner. Nekaj takega se dogaja tudi med Tadejo in Miranom z začetka tega članka ­– njega postane strah, a tega ne pokaže (moški bi naj vendar bili pogumni) in ta strah se na nezavedni ravni prenese na njegovo ženo in ga ona izrazi namesto njega. Podobnih primerov je v življenju veliko, tudi zato ker smo ljudje na čustveno-energijski ravni mnogo bolj povezani kot na fizični. Kajti čustva niso samo nekaj, česar se zavedamo v možganih, temveč gre za čustveno energijo, ki se prenaša med nami na nezavedni ravni.

Da bi zmanjšali učinek prenosa čustev oz. bili manj podvrženi čustvenim vplivom drugih ljudi na vas, je smiselno, da krepite svojo čustveno stabilnost in notranji mir v sebi. Če vam je blizu, vsakodnevno izvajajte globinsko sprostitev ali meditacijo. Čez dan pa bodite pozorni na to, kaj vnašate v svojo psiho, in bodite pri tem dovolj izbirčni. Tako kot je za telo pomembna fizična hrana, je za duševnost pomembna duševna hrana. Bodite pozorni na to, kaj gledate po televiziji, kakšno glasbo poslušate, kakšne časopise in knjige berete, kje se gibate v prostem času (na primer gozd, narava ali nakupovalni center), s kom se družite, o čem se pogovarjate. Vse, kar vnašamo v svojo duševnost, lahko naša čustva še dodatno razburka ali pa jih umirja. Lahko bi govorili o čustveno-miselni higieni, ne samo o fizični, in prav je, da skrbimo zanjo. Bodite pozorni tudi na to, kakšne so vaše misli, o čem razmišljate, saj misli močno vplivajo na čustva.


Pomembno je tudi, da se naučite čustvene pismenosti, saj danes s čustvi še vedno ravnamo več ali manj neustrezno. Dragoceno, je da si pridobite znanje o čustvih – preberite knjigo ali obiščite kakšno predavanje. Vzemite čustva kot svoje prijatelje, zaveznike, ki si želijo vaše pozornosti in vašega vodstva. Učite se z njimi konstruktivno ravnati, kajti vsako čustvo ima svojo pozitivno vlogo, svojo funkcijo, če le znamo z njim ravnati. Jeza, na primer, nam je v pomoč, da se postavimo zase, za svoje pravice, saj nam da energijo, da smo odločni, kadar je to potrebno. Strah nas lahko opozori na nevarnost ali pa nas spodbudi, motivira. Žalost nam je v pomoč, da se poslovimo od vsega, kar je za nas izgubljeno, hkrati pa nas vabi h globljemu razmisleku o sebi, vrednotah, življenjskem smislu.

O svojem čustvenem doživljanju se je seveda dragoceno tudi pogovarjati, saj lahko s tovrstnimi vsebinami poglobimo in obogatimo medsebojne odnose. Problem je le v tem, da se velikokrat o tem težko pogovarjamo, ker se drug drugemu ne upamo čustveno odpreti. Nekateri ljudje pa sploh nimajo pravega stika s svojimi čustvi in se ne zavedajo, kaj čutijo oz. kaj se dogaja v njihovi duševnosti. Za njih je zato prvi korak k bolj ustreznemu ravnanju s čustvi zavedanje in iskanje odgovorov na vprašanje: "Kaj sedaj ob-čutim?"

 

Boštjan Trtnik

Šola čustvene inteligence

 

 

Magazin   › Zanimivosti   › ČUSTVENA GUGALNICA
Oglejte si tudi

Malahit, kristal transformacije

Malahit prinaša željo po spremembi. Uči nas sprejemanja odgovornosti za vse, kar mislimo in ubesedimo. Pomaga sprejemati pravilne odločitve. Z njim tudi lažje prepoznamo intuitivna sporočila.
› Preberi več

Omrežje 5G. Je varno? Kako se zaščititi?

Zaradi potrebe po hitrem tehnološkem napredku zmankuje časa za temeljite raziskave o vplivu tehnologije na okolje in ljudi. Neodvisne študije, ki krožijo po svetovnem spletu, veliko pišejo o negativnem vplivu 5G tehnologije tako na človeka kot na okolje.
› Preberi več

Palo Santo - Sveti les

Tradicionalno se ga uporablja za lajšanje splošnih prehladnih obolenj, simptomov gripe, stresa, astme, glavobola in vnetij. Uporabljamo pa ga lahko tudi pri ritualih, ker čisti negativne energije in ima podobne zdravilne lastnosti kot žajbelj.
› Preberi več

Kamena strela ali gorski kristal

Kamena strela je 'kamen vseh kamnov'. Čisti in nevtralizira negativno energijo in sevanje, veča avro, odpira, uravnoveša in razkraja čustvene blokade.
› Preberi več

Mandala

Beseda mandala izhaja iz staroindijskega jezika in pomeni krog. V krogu so okoli središča razporejeni liki, figure in znaki. Simetrično ali komplementarno. Mandala je že od nekdaj služila kot pripomoček pri osredotočanju in meditaciji.
› Preberi več

Homeopatija

Homeopatija je celostni sistem zdravljenja, ki temelji na načelu zdravljenja podobnega s podobnim. Bolezen obravnava kot težnjo telesa, da s homeopatskimi mehanizmi vzpostavi ravnovesje.
› Preberi več

Naravna kozmetika – lokalna pridelava

Vse več ljudi se odloča za uporabo naravne kozmetike lokalnega izvora. Uporaba naravne kozmetike je koži, telesu in zdravju prijazna, ker ne vsebuje umetnih parfumov, kemičnih barvil in konzervansov, kar proizvajalci dokazujejo z ustreznimi certifikati.
› Preberi več

Moldavit - meteorit ljubezni

Daje nam več zavestne energije, veselja in harmonizira partnerstvo. Krepi tudi spomin. Najbolj intenzivno deluje, če ga prej v roki segrejete. Moldavit je kristal, ki prinaša srečo in nevtralizira rentgensko sevanje.
› Preberi več

Sončev kamen - kristal notranje širitve

Sončev kamen je simbol sonca in v sebi nosi energijo svetlobe. Ta močna in topla energija lahko v vas prebudi skrito moč za premagovanje težav.
› Preberi več

Roža življenja in svet geometrije

Krog simbolizira celoto, zato roža življenja predstavlja popolnost, neskončnost, cikličnost in povezanost. Roža življenja ima višji univerzalni pomen.
› Preberi več

Izračunaj svoj horoskop

Izberi datum rojstva in izračunaj osebni horoskop brezplačno.
X
E-novice

Prijavi se na naše e-novice

Vpiši svoj email naslov in prejemaj obvestila o novostih in zanimivostih s področja osebne rasti, astrologije, duhovnosti ter zdravega načina življenja.