Krepitev imunskega sistema

• 14-30 dni vsak dan pol ure pred zajtrkom ali kosilom popijemo kozarec vode, v katero zamešamo košček kvasa, žličko medu in 1-2 žlički jabolčnega kisa
• vsak dan vsaj mesec dni na tešče pijemo sok ene do dveh limon (odvisno od njene sočnosti), zmešan z vodo in dvema žličkama medu
• v litrsko steklenico nalijemo sok treh limon, dodamo žličko morske soli, dolijemo vodo in pretresamo, dokler se tekočina ne speni. Vsak dan jemljemo 1 žličko te mešanice
• 14 dni pijemo pred kosilom mešanico iz 20g kvasa, žlice medu in žlice kefirja, jogurta ali kislega mleka (dobro zmešamo in takoj popijemo; kuro izvajamo 2x letno
• pred spomladjo in jeseni)
• vsaj 1 mesec jemljimo 2-3x dnevno med z matičnim mlečkom, cvetnim prahom in propolisom (takšne pripravke dobimo pri čebelarjih, na tržnici ali v trgovinah z medenimi izdelki)
• enkrat letno si jeseni privoščimo grozdno kuro; 14-30 dni jejmo čimvečkrat in čimveč grozdja na dan (pribl. 1/2 do 1kg dnevno, lahko pa celo več). Pozor: grozdna kura je sicer res zelo priporočljiva in tudi zelo učinkovita, če hočemo, npr., shujšati, a le, če jemo samo grozdje; v kombinaciji z drugimi jedmi grozdje redi in krepi.
• vsak dan 14 dni pijemo 1 kozarec korenjevega soka, ki mu dodamo mleko, v razmerju 1:1. Pijemo po požirkih
• dišavna lučka z eteričnim oljem sivke, citrone, bergamotke ali cimeta
• nosimo naslednje kamne (oz. se obdamo z njimi ali pijemo njihov eliksir): akvamarin, ametist, citrin, jaspis, kalcedon, kamena strela, peridot, rubin ali žad