Živčne in psihične težave

Depresija, malodušje, potrtost, nespečnost, živčnost, razdražljivost, stres...)

• večkrat dnevno pijemo svež jabolčni sok z medom
• jemo solato iz jabolk in banan, ki jo prelijemo z medom in svežim limoninim ali pomarančnim sokom
• pijemo čaj iz jabolčnih olupkov (učinkovit tudi pri artritisu in revmi, za razstrupljanje organizma, za hujšanje in proti celulitisu)
• pred spanjem si pripravimo kopel z litrom ali celo dvema dobrega domačega jabolčnega kisa, ki ji, po možnosti, dodamo še liter čaja iz brinovih jagod (pest jagod na 1l vode) *niso primerne za ledvične bolnike!
• pijemo čaje iz baldrijana, bazilike, lipe, mete, melise, omele ali gloga
• na drobno narezemo peteršiljev koren in sesekljamo liste, dodamo sadni sok (npr. jabolčni) in med ter zmešamo, da postane zmes homogena. Namakamo vsaj 12 ur, nato iztisnemo sok skozi gazo. Pred spanjem jemljemo 1 žličko te mešanice
• bazilikino, kamilično ali pomarančno eterično olje v kopeli (pribl.4-10 kap.) in dišavni lučki v prostoru (pribl.5-15 kapljic) izboljša splošno počutje
• skoraj vsi dragi (in poldragi) kamni ugodno vplivajo na živčni sistem; akvamarin, aventurin, ametist, lapis lazuli, malahit, oniks, smaragd in turmalin, kot tudi zlato, platina in srebro
• vsak dan pijemo eliksir iz kamene strele (čez noč damo v keramično, stekleno ali porcelanasto skodelico z vodo kameno strelo, ki naj bo velika pribl. 5-8 cm. Zjutraj kamen vzamemo ven in čezenj zlijemo svežo vodo za nadaljnje pitje, vodo, v kateri se je namakal kamen, pa spijemo)
• Delajmo vaje iz joge, veliko se gibajmo na svezem zraku in telovadimo; morda nam primanjkuje Ca, Mg in K (še posebej pri živčni izčrpanosti, razdražljivosti in utrujenosti,)- jejmo hrano, ki te snovi vsebuje ali pa jih jemljimo kot dodatke.
• Vsega v življenju, tudi težav, se lotimo s pogumom, samozavestjo in pozitivno naravnanostjo!